Соус з базиліком

швидкий, простий, пікантний і оригінальний! Соус з базиліком-рецепт, який дозволить зберегти смак і аромат цієї чудової пряної трави, яка з моменту збору зберігається недовго і дуже швидко в'яне. Соус відмінно доповнить і поліпшить смак різних страв, урізноманітнює ваше меню і прикрасить стіл.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 3 г
жири 70 % 14 г
вуглеводи 15 % 3 г
152 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити соус з базиліком? Підготуйте інгредієнти. Базилік для цього соусу візьміть будь — який-і зелений, і фіолетовий. Оливкова олія найкраще підійде першого віджиму, але, через брак, можете взяти будь-яке, яке є. Я іноді використовую і звичайнісіньке рослинне, рафінована.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зелень базиліка добре промийте і обсушити паперовими рушниками. Відірвіть листочки від стебел, стебла базиліка грубі і їх складно буде подрібнити. Ви можете використовувати їх при варінні бульйону або гасінні м'яса. Або ж дрібно порізати стебла ножем і висушити, потім сухі додавати в будь-які страви для аромату.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зубчики часнику очистіть і разом із зеленню базиліка покладіть в блендер. Подрібніть їх в кашоподібну масу. Для подрібнення можете взяти або стаціонарний блендер, або насадку-подрібнювач від міксера, або погружной блендер. Якщо під рукою немає зовсім ніякої техніки, то спробуйте зробити соус по-старому — в ступці. Буде не просто, але саме так робили соус італійські господині до появи блендерів.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте оливкову олію, лимонний сік, сіль і чорний мелений перець за смаком. Збийте ще раз блендером до однорідності. Соус викладіть в маленькі чисті баночки і зберігайте в холодильнику.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Такий соус можете подати до м'ясних, рибних страв, до пасти, салатів або використовувати для намазки на тости. Будь-яке блюдо з додаванням такого соусу розкриє свій смак по-новому. Смачного!

  • регулюйте консистенцію соусу кількістю масла і лимонного соку: якщо хочете більш густий, додайте їх менше, рідкий — більше. Обов'язково спробуйте соус на смак і додайте солі і перцю за смаком.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти