Гречаники в томатному соусі в мультиварці

смачне і корисне блюдо на вечерю. Подобається всім! Гречаники-смачні, золотисті котлетки! Їх із задоволенням їдять навіть вибагливі діти, в яких неможливо запхати гречану кашу. Приготування в мультиварці робить гречаники дуже ніжними і соковитими. А сусіди при зустрічі запитують, чим так смачно пахне з нашої квартири! :)

ИринаПриморочкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 13 % 4 г
вуглеводи 53 % 17 г
146 ккал
ГІ: 17 / 62 / 21

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Необхідні продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гречку (один мультістакан) промиваємо, кладемо в чашу мультиварки, заливаємо мультістаканом холодної води, додаємо пару пучок солі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кришку закриваємо. Включаємо режим Мультіповар, 100 градусів, на 15-20 хвилин. Вода з гречки вся повинна випаруватися. Прибираємо її остигати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    М'ясо прокручуємо в м'ясорубці разом з цибулею і часником. Змішуємо фарш з гречкою і яйцем. Фарш не повинен бути рідким.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У чашу мультиварки наливаємо масло, включаємо режим Жарка, 160 градусів. Формуємо вісім довгастих котлеток однакового розміру. Обвалюють їх у борошні.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Обсмажуємо з обох сторін до рум'яного кольору.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладаємо їх на тарілочку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подрібнюємо другу цибулину тонкими четвертушками і злегка обсмажуємо в олії, що залишилася. Вливаємо томатний соус (краще домашній); додаємо, якщо необхідно, сіль, цукор, спеції; доводимо до кипіння.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Кладемо в соус гречаники, посипаємо рубаною зеленню, переводимо мультиварку на режим Гасіння.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готуємо, не відкриваючи кришки, 30 хвилин. Потім мультиварку переводимо в режим Підігрів.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Залишаємо на підігріві приблизно на півтори години. Якщо подавати відразу-то будуть сухуваті. Смачного!

  • мій чоловік, великий любитель гречки, дуже любить це блюдо і завжди просить добавки. Спробуйте і ви приготувати! для приготування використовувалася мультиварка Polaris 0517 ad потужністю 860 ВТ.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Філе індички - 104  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Гречка ядриця - 313  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти