Кимчи з білокачанної капусти по корейськи

Салат корейської кухні в новому виконанні! Пробуй! Кимчи з білокачанної капусти - це один з варіантів приготування знаменитого корейського страви. Закуска виходить соковитою, пряної, гострої. Традиційно кимчи подають на стіл з рисом, цей гарнір відмінно поєднується з гострою закускою. Представлене блюдо заправляється пряним соусом з морепродуктів, щедро приправляється червоним меленим перцем. Біла редька вигідно розширює смакову композицію. Морква в свою чергу збагачує блюдо вітаміном А.всі перераховані інгредієнти гармонійно поєднуються.

DarinochkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 73 % 8 г
43 ккал
ГІ: 78 / 8 / 14

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Білокачанну капусту звільняємо від верхнього листя. Потім шаткуємо її тонко.

  2. Крок 2

    Викладаємо капусту в миску, наливаємо невелику кількість води і насипаємо сіль.

  3. Крок 3

    Перетираємо капусту руками, щоб вона пустила сік і стала м'якше. Ми залишаємо на 15 хвилин.

  4. Крок 4

    Білу редьку очищаємо. Спочатку нарізаємо тонкими кружечками, а потім - соломкою. Соломка повинна бути максимально тонкою.

  5. Крок 5

    Морква очищаємо, моєму під проточною водою. Нарізаємо тонкою соломкою. Різати можна ножем, або за допомогою овочечистки.

  6. Крок 6

    Цибуля ріпчаста очищаємо від лушпиння. Очищену цибулю також нарізаємо соломкою.

  7. Крок 7

    Зелену цибулю миємо, нарізаємо дрібно.

  8. Крок 8

    Часник очищаємо. Кожен зубчик нарізаємо тонкими пластинками, після чого додатково посічемо ножем.

  9. Крок 9

    В окрему миску наливаємо Вустерський соус, насипаємо коричневий цукор і мелений червоний перець, ретельно перемішуємо.

  10. Крок 10

    В отриману пряну суміш викладаємо часник, ріпчаста і зелена цибуля. Сюди ж викладаємо моркву і редьку. Перемішувати.

  11. Крок 11

    Капусту заливаємо великою кількістю води, моєму. Воду зливаємо. Повторюємо процедуру, щоб змити зайву сіль.

  12. Крок 12

    Промиту капусту викладаємо в миску до пряних овочів, перемішуємо руками. Працювати потрібно в гумових одноразових рукавичках. Гарненько перетираємо інгредієнти, щоб салат пустив сік.

  13. Крок 13

    Викладаємо кимчи в салатник, посипаємо кунжутом і подаємо на стіл. їжте із задоволенням!

корисно знати

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Оцет у рецептах, якщо автором не зазначено інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%.

Додаючи соєвий соус у страву, варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменште загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Вустерський соус - 78  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Редька - 35  ккал/100г

Схожі рецепти