Салат з мовою і маринованими грибами печерицями

для чоловіків це просто знахідка! Не зможеш відірвати чоловіка від тарілки!

NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 7 г
жири 38 % 6 г
вуглеводи 19 % 3 г
87 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

уявляю кулінарний рецепт делікатесного салату. Прикрасьте ваш стіл незвичайним і дуже смачним блюдом. Салат з мовою і грибами і перцем-це звичайно не їжа на кожен день, але іноді можна і дозволити собі щось смачненьке.

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    отже приступимо до процесу приготування. Якщо мова сирої, тоді промийте його і відваріть. Варити його найкраще так: спочатку довести до кипіння, а потім злити воду, налити нову, знову закип'ятити, і тоді вже варити до готовності. Вариться мову приблизно годину півтори, в залежності від свого розміру і кондицій.

  2. Крок 2

    коли мова зварений, остудити його і наріжемо маленькими шматочками.

  3. Крок 3

    промиємо і наріжемо шматочками помідори. Для приготування цього салату, рекомендується видалити з томатів Насіння і серединку.

  4. Крок 4

    почистимо і наріжемо кружечками ріпчасту цибулю, а потім помістимо його ненадовго в оцет, щоб він трошки замаринувався.

  5. Крок 5

    чистимо і нарізаємо також і солодкий перець.

  6. Крок 6

    тепер змішаємо всі компоненти в салатниці, додамо також мариновані печериці, перець, сіль і поллємо салат оливковою олією. Наріжемо петрушку і посипимо нею наш салат.

  7. Крок 7

    для використання в цьому салаті рекомендую брати оливкову олію першого холодного віджиму. Воно і смачніше і корисніше.

  8. Крок 8

    Ну ось і все, салат з мовою готовий, смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинячий язик - 225  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти