Капустяний салат на зиму

Дуже простий у приготуванні і дуже смачний салат. Цікавий рецепт маринованої капусти з овочами на зиму. Готувати просто, без проблем зі стерилізацією. Зберігається відмінно в прохолодному місці. Подавати як закуску або доповнення до основних страв, відмінно подати до відварного розсипчастого картоплі з кропом і маслом.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 38 % 6 г
вуглеводи 56 % 9 г
89 ккал
ГІ: 63 / 37 / 0

простий в приготуванні салат на зиму. Із вказаної кількості продуктів виходить близько 12 півлітрових баночок заготовки.

покрокове приготування

час приготування: 6 год
  1. Крок 1

    Капусту нашаткувати, викласти в таз.

  2. Крок 2

    Перець нарізати соломкою, додати до капусти.

  3. Крок 3

    Нашаткувати на крупній тертці або нарізати тонкою соломкою моркву, додати до решти овочів.

  4. Крок 4

    Нарізати цибулю півкільцями, теж додати в таз.

  5. Крок 5

    Додати сіль, цукор, оцет, масло, все добре перемішати руками. Залишити на 5 годин в прохолодному місці.

  6. Крок 6

    Розкласти по чистим банкам, закрити капроновими кришками. Зберігати в прохолодному місці - в холодильнику, погребі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти