Салат із зелених помідорів по-корейськи
Салат стане гідною закускою для будь-якого столу! Смакота!
покрокове приготування
-
Крок 1
Помідори нарізаємо на невеликі часточки.
-
Крок 2
Перець болгарський шаткуємо тонкою соломкою .
-
Крок 3
Моркву натираємо соломкою на тертці для корейських салатів.
-
Крок 4
Зелень кропу рубаємо ножем.
-
Крок 5
Також дрібно рубаємо ножем зелень петрушки.
-
Крок 6
Приготуємо заправку. З'єднуємо оцет, соняшникову олію, цукор, сіль і перемішуємо.
-
Крок 7
У глибокій мисці з'єднуємо підготовлені помідори, перець, морква, зелень кропу і петрушки, пропущений через прес часник і все ретельно перемішуємо.
Вливаємо в овочі заправку і все перемішуємо так щоб всі складові рівномірно розподілилися по помідорів. Страва повинна настоюватися і маринуватися в холодильнику протягом 10 годин, потім можна його діставати і насолоджуватися гостренькою закускою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори зелені - 20 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Салат
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Маринування
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Сироїдіння
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Смачні пісні салати
- Салат без яєць
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- З моркви
- З помідор
- З солодкого перцю
- Цукор
- Часник
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Оцет
- Масло


