Капуста провансаль з болгарським перцем
дуже смачний салат з капусти! Спробуй! Салат"Провансаль & quot; - мабуть найпростіший варіант приготування смачної капусти з овочами. Хрустимо всією сім'єю з великим задоволенням!
покрокове приготування
-
Крок 1
Капусту тонко наріжте, викладіть в глибоку миску, насипте частину солі, перетріть руками, щоб капуста пустила сік.
-
Крок 2
Моркву очистіть, вимийте, натріть на тертці для овочів по корейськи, викладіть до капусти.
-
Крок 3
Перець помийте, очистіть від насіння і плодоніжки, наріжте тонкою соломкою, відправте слідом за морквою.
-
Крок 4
Часник очистіть, видавіть через прес до овочів, перемішайте.
-
Крок 5
Охолоджену кип'ячену воду налийте в сотейник, насипте цукор, налийте оцтову есенцію і соняшникову олію, додайте сіль, що залишилася, перемішайте.
-
Крок 6
Коли кристали цукру і солі повністю розчиняться, вилийте маринад в миску з овочами, накрийте кришкою і встановіть вантаж (літрову банку з водою або крупою). Надішліть в холодильник на 4 години.
-
Крок 7
після закінчення зазначеного часу капусту можна їсти - вона прекрасно доповнить будь-який гарнір. їжте із задоволенням!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оцтова есенція - 11 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

