Помідори з морквою по корейськи на зиму

любиш закуски по-корейськи? Заготов на зиму! Ми з чоловіком прямо таки фанати корейської кухні, тому і заготовок з цієї серії у нас багато. Поділюся з вами одним простим рецептиком, але вже смачний-то який! Пробувати ;)

БезстAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 43 % 6 г
вуглеводи 50 % 7 г
84 ккал
ГІ: 61 / 39 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    Помідори вимийте, наріжте крупно, виріжте місця, де були плодоніжки.

  2. Крок 2

    Болгарський перець очистіть від насіння, видаліть плодоніжки, помийте, поріжте тонкою соломкою.

  3. Крок 3

    Моркву очистіть, вимийте, потріть на тертці для овочів по-корейськи.

  4. Крок 4

    Часник також очистіть, видавіть через прес (можна і товкачем розчавити, якщо зручно).

  5. Крок 5

    Петрушку помийте, порубати за допомогою гострого ножа.

  6. Крок 6

    Виберіть міцний целофановий пакет, викладіть в нього підготовлені помідори, болгарський перець, морква, часникову кашку і подрібнену петрушку, потім налийте рослинне масло, додайте цукор і сіль.

  7. Крок 7

    Розведіть оцтову есенцію в холодній воді (приблизно 100 мл) і також налийте в пакет.

  8. Крок 8

    Міцно міцно зав'яжіть пакет мотузкою, енергійно струсіть пакет пару раз, щоб рівномірно розподілити маринад.

  9. Крок 9

    Надішліть пакет в холодильник на годину.

  10. Крок 10

    У попередньо простерилізовані банки викладіть вміст пакета, закатати бляшаними кришками.

  11. Крок 11

    зберігаються такі помідори в погребі на ура:) 4-6 місяців. і нехай зима буде не такою суворою)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11  ккал/100г

Схожі рецепти