Стейк з яловичини з абрикосовими часточками
соковитий і пікантний стейк для тих хто любить гостре! Нарешті я дійшла до стейків. Довго пручалася, щоб тільки не смажити. Почала експериментувати і зупинилася для себе на способі, який не вимагає смаження і не шкодить здоров'ю. Нагодувала чоловіка. Ситий і задоволений чоловік - щаслива Я ) бажаю і вам насолодитися ароматним м'ясом з абрикосовими часточками.
покрокове приготування
-
Крок 1
Часник очистимо і наріжемо тонкими скибочками
-
Крок 2
У мисці змішуємо часник, оливкову олію, зерна перцю, кайенский перець і карі
-
Крок 3
Перемішаємо. М'ясо повинно бути нарізано великими шматочками, товщиною 2-3см.кожен шматочок м'яса ретельно обволікаємо в отриманий маринад.
-
Крок 4
Ємність накриємо кришкою і залишити маринуватися 1 годину. Протягом цього час м'ясо необхідно кілька разів перевернути
-
Крок 5
Абрикоси помиємо і наріжемо на 4 частини
-
Крок 6
Цибулю нарізаємо дрібно кільцями
-
Крок 7
Після закінчення часу м'ясо витягаємо з ємності так, щоб маринад залишився. Сковороду гриль змажемо вершковим маслом і додамо весь маринад
-
Крок 8
Розподіляємо його рівномірно по дну сковороди. Викладаємо м'ясо. У заздалегідь розігрітій духовці до 230 градусів, готуємо 6 хв з одного боку. Після перевертаємо і продовжуємо готувати ще 2 хв з іншого боку. Якщо любите стейки з кров'ю, скоротіть час приготування. 4-5 хв з одного боку і 1-2 хв з іншого
-
Крок 9
М'ясо готове, перекладемо його в фольгу, щоб воно трохи відпочило. А в сковороду з соком покладемо абрикоси, цибулю і воду або бульйон
-
Крок 10
Тушкуємо на середньому вогні 2-3 хв
-
Крок 11
Можна подавати стейки з абрикосом, приправивши сіллю і цукром за смаком. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Абрикоси - 46 ккал/100г
- Абрикоси консервовані - 50 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Кайенський перець - 318 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Маринування
- Рецепти для електрогрилю
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Стейк
- Друге з м'яса
- З яловичини
- З лука
- З абрикосів і кураги
- Цукор
- Часник
- Каррі
- Перець
- Солі
- Масло
- Масло вершкове
- Вода

