Куряча грудка з яблуком під гострим томатним соусом
дуже смачне блюдо з курячого м'яса з доданими спеціями! Найбільш вдалий рецепт приготування курячого білого м'яса під томатним соусом з яблучним бульйоном, яке обов'язково сподобається і здивує своїми чудовими смаковими якостями!
покрокове приготування
-
Крок 1
Готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування смачної страви з курячого білого м'яса під гострим томатним соусом з яблуком.
-
Крок 2
На курячих грудках робимо глибокі надрізи ножем і викладаємо їх в зручну ємність.
-
Крок 3
Додаємо в ємність до курячих грудок сіль за смаком.
-
Крок 4
Також в ємність до курячих грудок додаємо три столові ложки молока і на тридцять хвилин ставимо в холодильник.
-
Крок 5
Додаємо в глибоку тарілку три столові ложки томатної пасти, одну столову ложку сухого меленого імбиру, дві столові ложки соєвого соусу, одну чайну ложку соусу з перців чилі і пропущені через прес чотири зубчики часнику.
-
Крок 6
Також в тарілку до попередніх інгредієнтів додаємо суміш з перців і ретельно перемішавши відставляємо в сторону настоятися.
-
Крок 7
Нарізаємо раніше очищене яблуко на досить великі кільця, які розрізаємо навпіл.
-
Крок 8
Нарізаємо досить великими шматочками дві картоплі і одну цибулину ріпчастої або червоного салатного лука.
-
Крок 9
Викладаємо курячі грудки в сковороду, попередньо додавши в неї одну столову ложку рослинної олії і вставляємо в надрізи шматочки яблука, потім зверху починаємо розміщувати раніше приготований соус.
-
Крок 10
Настоявся соус рівномірно розміщуємо ложкою прикриваючи їм курячі грудки з яблуком.
-
Крок 11
Ставимо сковороду на плиту, включаємо її на найбільший вогонь і додавши триста мілілітрів води закриваємо кришкою до її закипання.
-
Крок 12
Додаємо в сковороду нарізану з цибулею картоплю.
-
Крок 13
Готуємо наше блюдо близько сорока хвилин закривши сковороду кришкою. З плином часу додаємо в сковороду зелень петрушки за смаком.
-
Крок 14
Розкладаємо приготоване дуже смачне блюдо по тарілках і подаємо до столу на обід або вечерю. Смачного! Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами!
- куряча грудка під соусом-хочете здивувати чоловіка або улюблену свекруху, які не люблять курячу грудку і вважають цю частину курки сухий і не смачною? все ж обожнюють стегна і крильця. Або гостей, які не зможуть приховати своє здивування, коли зрозуміють, який саме продукт ховається під яблуками і томатним соусом. тоді записуйте рецепт! Я впевнений, що результат і для вас буде несподівано смачним.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Молочні продукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- М'ясо птиці
- Соус
- Молоко
- Курка з овочами
- З картоплі
- З лука
- Яблуко
- Часник
- Імбир
- Перець
- Петрушка
- Масло
- Вода
- Томатна паста


