Салат улюблений з ковбасою і овочами

смачний салат, простий у виготовленні, яскравий і барвистий! Цей салатик найулюбленіший у мого сина, тому ми його вже так і називаємо "улюблений"))) Він дуже простий і швидкий у виготовленні, до того ж яскравий і барвистий. Красиво і нарядно виглядає на святковому столі, а ще й корисний - в ньому багато різноманітних овочів)) його можна готувати як з майонезом так і зі сметаною. Спробуйте, впевнена, вам сподобається!

AngelAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 4 г
жири 47 % 8 г
вуглеводи 29 % 5 г
93 ккал
ГІ: 41 / 59 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо продукти. Перець очистити від насіння, огірочок за бажанням від шкірки. Я чищу, тому що зараз він гіркий зі шкірою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Варену ковбасу порізати брусочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Огірочок порізати соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори порізати брусочками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перець болгарський зелено-жовтого кольору порізати смужками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Болгарський перець червоного кольору так само порізати смужками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Збираємо салат)))) Блюдо, в якому будемо подавати - в центрі ковбасу викладаємо гіркою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Навколо - наступна гірка з нарізаних огірочків.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Потім гірка помідорів.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім гірка консервованої кукурудзи.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Потім гірка з порізаного світлого болгарського перцю.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Наступна гірка з консервованого горошку.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Заключно - гірка з червоного болгарського перцю. В серединку ложка майонезу або сметани, що любите. Або несолодкий йогурт. Прикрашаємо порізаної зеленушкой, у мене кріп.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Ставимо на стіл цю барвисту тарілку і кличемо всіх пригощатися)) Смачного!

  15. Крок 15

    Крок 15

    Готуйте з задоволенням))))

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти