1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат редис, Пекінська капуста і перець болгарський з фетою

Салат редис, Пекінська капуста і перець болгарський з фетою

яскравий і соковитий салатик проти весняної нудьги! Незважаючи на простоту складу салат виходить дуже смачним. Тут всі інгредієнти потрібні і важливі, вони прекрасно доповнюють один одного. Спробуйте приготувати, вам повинно сподобається!

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта
Салат редис, Пекінська капуста і перець болгарський з фетою рецепт з фото покроково
0
0 1075

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 4 г
жири 59 % 10 г
вуглеводи 18 % 3 г
118 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Листя капусти нарізаємо тонкою соломкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Редис ріжемо тоненькими кільцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перець-соломкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Зелену цибулю дрібно ріжемо, фету нарізаємо великим кубиком. Всі інгредієнти змішуємо разом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Заправляємо салат бальзамічним оцтом і оливковою олією. Солимо за смаком. Готовому салату даємо настоятися мінімум 1 годину.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перед подачею посипаємо кунжутом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Редис - 20  ккал/100г
  • Сир «фета» - 290  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: