Салат Цезар з креветками з майонезом

варіант всіма улюбленого салату з майонезом. Смачно! Його Величність"Цезар & quot; - загальний улюбленець в нашому домі. Ясна річ, що зі складними соусами салат набуває багаті смакові відтінки. Але очевидно і те, що на приготування такого соусу потрібно додатковий час. Так як готуємо"Цезар & quot; ми частенько, я примудрилася обійти соус стороною, замінивши його на майонез. І, скажу вам, досить непоганий варіант вийшов)) мої домочадці навіть не помітили "підступу"!

ЕлеонораAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 35 % 11 г
вуглеводи 29 % 9 г
178 ккал
ГІ: 12 / 3 / 85

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Креветки очищаємо від панцирів, промиваємо під проточною водою, викладаємо в миску, посипаємо сіллю і чорним меленим перцем. Перемішуємо (можна накрити кришкою і енергійно струсити пару раз). Викладаємо креветки на сковорідку і обсмажуємо на оливковій олії приблизно по 1-2 хвилини з кожного боку.

  2. Крок 2

    шматочки батона натираємо часником і підсмажуємо на сухій сковороді до легкого рум'янцю. Нарізаємо отримані грінки кубиками. збираємо салат:

  3. Крок 3

    в глибоку ємність поміщаємо промиті салатні листя і іншу зелень, порвавши їх на шматочки, змащуємо їх майонезом;

  4. Крок 4

    ріжемо помідори навпіл і додаємо до салату;

  5. Крок 5

    додаємо креветки;

  6. Крок 6

    пармезан нарізаємо тонкими пластинками, додаємо в салат;

  7. Крок 7

    ділимо вміст миски на порції, додаємо сухарики і подаємо на стіл. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г

Схожі рецепти