Бешбармак зі свинини

ще одне апетитне і ситне блюдо для твоєї родини. Не пишіть в коментах, чому східне блюдо готується зі свинини, це не оригінальний рецепт, а перероблений!!!

СерофимаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 12 г
жири 45 % 15 г
вуглеводи 18 % 6 г
201 ккал
ГІ: 34 / 66 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    промиваємо свинину і нарізаємо її на шматки, укладаємо в каструлю і заливаємо водою так, щоб вона прикривала м'ясо. Доводимо до кипіння на швидкому вогні. Знімаємо піну, зменшуємо вогонь, додаємо в каструлю лавровий лист, корінь селери, солимо. Варимо, поки не звариться м'ясо.

  2. Крок 2

    нарізаємо і обсмажуємо в олії цибулю, в кінці смаження додаємо мелений перець, і чотири столові ложки бульйону, в якому вариться м'ясо. Тушкуємо на повільному вогні протягом десяти хвилин.

  3. Крок 3

    виймаємо варене м'ясо, проціджуємо бульйон і знову доводимо до кипіння.& nbsp;відварюємо локшину в бульйоні.нарізаємо на шматочки варену свинину. Викладаємо локшину на плоске широке блюдо, зверху - варену свинину, потім - погашену цибулю. Посипаємо бешбармак зеленню і відразу подаємо. Бульйон подаємо окремо в піалах.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Окіст свинячий - 261  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Лапша - 135  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти