Цільно-зернова каша

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Рис - 344  ккал/100г
• Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
• Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
• Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
• Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
• Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
• Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
• Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
• Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
• Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
• Овес - 316  ккал/100г
• Крупа перлова - 340  ккал/100г
• Пшенична крупа - 332  ккал/100г
• Зерна пшеничні пророщені - 305  ккал/100г
• Зерно сорго - 332  ккал/100г
• Крупа пшенична - 352  ккал/100г
• Подрібнена пшениця озима - 358  ккал/100г
• Подрібнена пшениця суха тверда Червона - 359  ккал/100г
• Пшениця Біла (цільне зерно) - 335  ккал/100г
• Пшениця м'яка Червона озима (цільне зерно) - 326  ккал/100г
• Пшениця суха, консервована без приправ - 168  ккал/100г
• Пшениця суха, консервована з приправами - 182  ккал/100г
• Пшениця тверда( цільне зерно) - 332  ккал/100г
• Пшениця тверда Червона озима (незбиране зерно) - 330  ккал/100г
• Пшениця тверда Червона яра (цільне зерно) - 330  ккал/100г
• Цедра апельсинова - 97  ккал/100г
• Кориця - 247  ккал/100г
• Цукор - 398  ккал/100г
• Цукор-пісок - 398  ккал/100г
• Сіль - 0  ккал/100г
• Суміш сухофруктів - 250  ккал/100г