Бутерброди зі шпротами і огірком на батоні

смачні, бюджетні, на швидку руку, для буднів і свят! Бутерброди зі шпротами і огірком на батоні – відмінний варіант для швидкого і смачного перекусу. Така закуска буде дуже добре виглядати на будь-якому столі і з будь-якого приводу. Бутерброди сподобаються практично всім, а приготувати їх зможе навіть дитина.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 40 % 16 г
вуглеводи 33 % 13 г
245 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити бутерброди зі шпротами і огірком на батоні? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Замість звичайного батона можете використовувати пшеничний багет або житній хліб. За бажанням можете додати в плавлений сир дрібно рубану зелень і пропущений через прес часник. Хліб краще купувати в нарізці. Так ви заощадите собі час. До того ж однаково нарізані рівні скибочки красивіше виглядають на столі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Шпроти вийміть з банки і обтрусіть від масла. Якщо хочете зробити блюдо ще дешевше, можете використовувати замість цілих шпрот магазинний шпротний паштет.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Огірок вимийте, обсушити і наріжте тонкими кружечками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не обов'язково. Я не зрізала шкірку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Скибочки білого хліба промажте плавленим сиром. За бажанням хліб можете попередньо підсушити в тостері або на сухій сковороді. Але в такому випадку хліб обов'язково потрібно буде охолодити до кімнатної температури, інакше сир на теплому хлібі попливе.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На кожну скибочку батона розкладіть по два кружечка огірка. Свіжий огірок можете замінити на солоний або маринований. Огірок можете замінити або доповнити іншими овочами, наприклад, помідорами, цибулею пореєм або звичайним цибулею, листям салату айсберг і т. д.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На огірок викладіть по дві копчені рибки. Кількість порцій і скибочок хліба залежить від того, скільки шпротин виявиться у вашій банку. У моїй банку шпроти попалися великі, тому їх вистачило всього на 4 бутерброда.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Подайте бутерброди до столу, прикрасивши петрушкою. Смачного!

  • плавлений сир можете замінити сирним вершковим без добавок або іншими сирами типу моцарели або фети. Смачно вийде і зі звичайним сиром типу російського, але його бажано натерти на тертці і змішати з майонезом.
  • також можна замінити плавлений сир м'яким вершковим маслом кімнатної температури.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шпроти - 363  ккал/100г
  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти