Каша з м'ясом в горщику в духовці перлова
апетитна, смачна томлена каша для сімейної вечері! Перлова каша в горщику виходить розсипчастою, невелика кількість томатної пасти робить її особливо смачною і дуже красивого яскраво-оранжевого кольору. М'ясо попередньо обсмажувати обов'язково. Така каша з м'ясом – ідеальне блюдо на обід на друге або на вечерю.
покрокове приготування
-
Крок 1
щоб приготувати дуже смачну кашу з м'ясом в горщику в духовці перлову нам знадобиться майже дві години часу. Перед закладанням перлової крупи і м'яса в горщик, їх потрібно підготувати.
-
Крок 2
перлову крупу промийте, залийте в каструлі двома склянками води і поставте на вогонь. Як тільки закипить, зробіть малий вогонь і варіть до повного випаровування води, хвилин 15-20, кришкою не накривайте.
-
Крок 3
тим часом обполосніть і обсушити м'ясо, наріжте його невеликими шматочками і починайте смажити з додаванням рослинної олії на сильному вогні.
-
Крок 4
поки м'ясо смажиться, очищену моркву і цибулю наріжте невеликими кубиками. Додайте овочі до м'яса через 10 хвилин смаження, коли воно почне зарум'янюватися, посипте сіллю і спеціями, перемішайте.
-
Крок 5
з цибулею і морквою смажте свинину ще 5 хвилин, трохи зменшивши вогонь до середнього.
-
Крок 6
у горщик спочатку викладіть смажене з цибулею і морквою м'ясо. Зверху на м'ясо викладіть відварену перлову крупу.
-
Крок 7
столову ложку томатної пасти розведіть в трьох склянках води і залийте кашу з м'ясом в горщику.
-
Крок 8
горщик накрийте кришкою, поставте в духовку і готуйте при 200 градусах протягом години.
-
Крок 9
через годину горщик з кашею дістаньте з духовки, кашу з м'ясом перемішайте, знову накрийте кришкою, і поверніть в духовку ще на 20 хвилин.
-
Крок 10
перлову кашу з м'ясом подавайте на стіл в горщику гарячої, відразу з духовки, потім розкладіть порції по тарілках.
-
Крок 11
важливо! Щоб страви з перловки завжди були смачними, читайте статтю
-
Крок 12
про тонкощі вибору і секрети приготування перлової крупи .
-
Крок 13
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
-
Крок 14
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа перлова - 340 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Страви в горщиках
- Каша рецепти
- Друге з м'яса
- Зі свинини
- З моркви
- З лука
- З перлової крупи
- Солі
- Спеції сухі
- Масло
- Вода
- Томатна паста






