ПП Наполеон з лаваша з заварним кремом

найпростіший спосіб приготувати улюблений торт! Якщо ви дотримуєтеся ПП і стежте за калоріями і балансом білків, жирів і вуглеводів в їжі, то цей рецепт Наполеона з лаваша для вас. Легкий заварний крем без вершкового масла і згущеного молока і лавашні коржі знижують калорійність десерту.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 6 г
жири 18 % 8 г
вуглеводи 68 % 30 г
206 ккал
ГІ: 11 / 25 / 64

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку приготуйте крем. Цей рецепт розрахований на невеликий торт, тому я готувала, збільшивши всі інгредієнти в 2 рази. Молоко і яйце повинні бути кімнатної температури, тому заздалегідь дістаньте їх з холодильника.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйце збийте з цукром і ванільним цукром до однорідності.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Всипте в суміш крохмаль. Можете просіяти його через сито. Все ретельно перемішайте, розбиваючи грудочки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Влийте чверть молока кімнатної температури і ретельно все перемішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Повинна вийти однорідна трохи в'язка суміш.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Інше молоко вилийте в сотейник з товстим дном, поставте на середній вогонь і прогрійте до гарячого стану, але не кип'ятіть.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Постійно помішуючи, тонкою цівкою влийте в яєчно-крохмальну суміш гаряче молоко. Такий спосіб допомагає запобігти утворенню грудочок.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перелийте всю суміш назад в сотейник і поставте на повільний вогонь.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Варіть крем, постійно помішуючи віночком, до загустіння. Густоту крему визначайте самі, яка вам більше подобається, але врахуйте, що в міру охолодження крем загусне.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Зніміть заварний крем з вогню, накрийте харчовою плівкою «в контакт» і охолодіть. Відразу ставити в холодильник крем небажано. У холодну пору року краще винести його на балкон.

  11. Крок 11

    Крок 11

    В якості коржів будемо використовувати звичайний лаваш. Для зручності бажано брати лаваш у вигляді рівного прямокутника.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Лаваш наріжте квадратами або прямокутниками потрібної величини. Залежно від розміру і форми шматочків ваш торт може вийти невисоким, але великим в довжину, або невеликої форми, але багатошаровим.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На блюдо викладіть лист лаваша і промажте кремом. Зверху посипте крем кокосовою стружкою. Якщо не любите кокос, можете зовсім його не додавати. Накрийте другим листом лаваша. Так, чергуючи шари коржів, крему і кокосової стружки, зберіть весь торт.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Верх торта густо посипте кокосовою стружкою. Я ще посипала зверху кокосовими пластівцями (Кокосові кранчі). Надішліть торт на ніч в холодильник для просочення.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Готовий торт перекладіть на блюдо, наріжте на шматочки і подайте до столу. Смачного!

  • Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.
  • при бажанні можете підсушити лаваш в духовці або на сухій сковороді, щоб він більше нагадував за структурою корж.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г

Схожі рецепти