Суп гуляш з яловичини

густий, ситний, ароматний і на смак дуже приємний! Смачний суп, який чудово насичує осінніми холодними вечорами. Гуляш з яловичини обов'язково сподобається всім членам сім'ї, навіть чоловіки не залишаться байдужими!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 5 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 38 % 5 г
71 ккал
ГІ: 27 / 4 / 69

як зварити суп гуляш з яловичини? Для гуляшу краще використовувати м'ясо яловичини з невеликими прошарками жиру.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    наріжте м'якоть яловичини на невеликі шматочки, приблизно 2 см.на 2 см. у каструлі з товстим дном розігрійте олію, додайте м'ясо і обсмажте деякий час, безперервно помішуючи, до утворення легкої рум'яності.

  2. Крок 2

    посоліть і додати зовсім небагато води. Зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте яловичину під закритою кришкою до тих пір, поки вода не википить. Додайте знову трохи води (так, щоб вона не покривала всі шматочки м'яса). Знову тушкуйте до випаровування рідини. Готуйте таким чином близько години-півтори години (залежить від того, яка частина яловичини використовується). За цей час я доливала воду рази 4.

  3. Крок 3

    приготуйте інші продукти. Картопля, цибуля, морква, часник почистіть. Перець наріжте соломкою. Лук півкільцями, а морква кружечками. Помідор наріжте дрібними кубиками, можна за бажанням попередньо зняти шкірку з томата, обдавши його окропом.

  4. Крок 4

    коли яловичина стане м'якою, випаруйте залишки рідини з каструлі. Додайте до м'яса цибулю, моркву і перець. Обсмажте все разом деякий час, слідом додайте помідор. Тушіеь, помішуючи, близько 5 хвилин на середньому вогні.

  5. Крок 5

    додайте до всіх інгредієнтів картоплю, нарізану середніми кубиками, залийте все водою і на сильному вогні доведіть до кипіння.

  6. Крок 6

    кількість води можна регулювати на свій смак, тим самим підібрати бажану густоту супу.

  7. Крок 7

    зменшіть вогонь до середнього і варіть суп під закритою кришкою до готовності картоплі (в середньому близько 20 хвилин).

  8. Крок 8

    часник нарубати дрібно, або пропустіть через прес. Зелень дрібно наріжте. Із зелені можна використовувати петрушку, кріп і зелену цибулю.

  9. Крок 9

    коли картопля буде готовий, закиньте в каструлю лавровий лист і часник. Спробуйте на сіль, якщо потрібно, то досоліть.

  10. Крок 10

    зробіть вогонь на максимум, додайте зелень, а після закипання зніміть суп з вогню і дайте настоятися під закритою кришкою деякий час. Чим довше настоюється суп, тим він смачніший!

  11. Крок 11

    Перед подачею гуляш можна посипати запашним чорним перцем. приємного вам апетиту! важливо!

  12. Крок 12

    незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

  13. Крок 13

    якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г

Схожі рецепти