Борщ як в дитячому саду на м'ясному бульйоні

смачне і ситне блюдо для вашого обіду. Від хорошого борщу не зможе ніхто виявитися. Але дитячий борщ повинен бути не такий густий і наваристий, як ми звикли його їсти. Тому для цього використовуємо м'ясо на кістці.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 36 % 4 г
64 ккал
ГІ: 20 / 15 / 65

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування бульйону зваріть м'ясо на кістці протягом 2 годин. Потім м'ясо вийміть з бульйону і переберіть вручну, відокремлюючи від кісток. Бульйон процідіть, щоб не траплялися дрібні кісточки і поверніть на вогонь. Перебране м'ясо поверніть в бульйон.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Необхідну кількість свіжої капусти дрібно наріжте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте капусту в бульйон.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Слідом за капустою відправте очищений і нарізану картоплю. Варіть все разом на невеликому вогні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поки капуста і картопля варяться очистіть цибулю і моркву. Помийте їх. Цибулю дрібно наріжте гострим ножем. Моркву натріть на середній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і обсмажуйте подрібнені цибулю і моркву протягом 2-3 хвилин. Потім викладіть зажарку в каструлю з бульйоном.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Буряк невеликого розміру очистіть і промийте. Натріть на крупній тертці і обсмажуйте на сковороді, з додаванням невеликої кількості рослинного масла. Не забувайте перемішувати в процесі обсмажування, щоб буряк не підгорає.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Через 3-5 хвилин обсмажування, буряк зменшиться трохи в розмірі. Додайте до неї цукор і томатну пасту. Все добре перемішайте і залиште на вогні ще на пару хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Потім викладіть смажений буряк в каструлю. Додайте лавровий лист і трохи солі на свій смак. Все добре перемішайте. Доведіть до появи перших ознак закипання і відразу вимкніть. Ні в якому разі не давайте борщу кипіти, інакше він втратить свій насичений колір. Накрийте кришкою і дайте постояти хвилин 20-30, щоб він настоявся. Подавайте борщ в гарячому вигляді, додавши в тарілку до нього трохи сметани. Смачного!

  • Борщ, приготований для дітей повинен бути без кісточок і без великих шматків м'яса, тому тут буде особливий підхід до цього моменту. Та й овочі я намагаюся різати дрібніше, щоб було зручніше їх їсти. готовий борщ зазвичай подають зі сметаною. Але для себе можна доповнити його часником і на додаток подати солоне сало. Виходить дуже смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти