Суп зі свіжих білих грибів

відмінний варіант першої страви для обіду! Літо у нас дощове, але тепле, тому в лісі вже з'явилися всякі різні гриби. У тому числі і білі - найсмачніші, ароматні і найшанованіші у грибників з усього грибного сімейства. З додаванням грибів можна готувати найрізноманітніші страви або використовувати їх в начинках для млинців або пирогів. Але одним з найсмачніших страв є грибний суп! А як його приготувати - я зараз розповім!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 29 % 2 г
вуглеводи 57 % 4 г
33 ккал
ГІ: 19 / 7 / 74

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Перед приготуванням грибного супу доведеться постаратися і пошукати в лісі свіжі білі гриби. Ну, врешті-решт, їх можна і купити... але це не замінить того задоволення, яке отримуєш, саме, від самостійного бродіння по лісі в пошуках грибів.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свіжі білі гриби очистіть і наріжте на великі шматочки. Залийте їх водою, доведіть до кипіння і проваріть хвилин 15. Потім відкиньте на друшляк і промийте водою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для приготування супу налийте в каструлю воду і поставте на вогонь грітися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картопля очистіть, промийте і наріжте на шматочки. Додайте нарізану картоплю в киплячу воду.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для засмажкою очистіть цибулю і моркву. Цибулю дрібно наріжте. Моркву натріть на дрібній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Обсмажте подрібнені цибулю і моркву на гарячій сковороді з додаванням невеликої кількості рослинного масла.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім додайте в сковороду відварені гриби. Все перемішайте і обсмажте все разом хвилин 5-7.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім додайте все в каструлю до, майже готовому, картоплі. За смаком трохи підсолити. Проваріть все разом ще хвилин 5. Потім накрийте кришкою, вимкніть вогонь і дайте постояти хвилин 15, щоб суп настоявся. Готовий суп розлийте по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. При подачі можна трохи посипати свіжою зеленню. Смачного!

  • при приготуванні грибного супу краще не використовувати ніякі спеції. Гриби ароматні самі по собі, а додавання спецій просто буде перебивати їх натуральний смак і аромат. Можна скористатися лише свіжої або сушеної зеленню. такий суп прекрасно підійде в якості першої страви на обід. При подачі можна додати в нього трохи сметани. дуже смачно буде зі свіжим, гарячим хлібом. дуже смачно! готуйте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білі гриби свіжі - 34  ккал/100г
  • Білі мариновані - 24  ккал/100г
  • Білі смажені - 162  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти