Паста з морепродуктами в томатному соусі

прекрасне блюдо на обід! Ситно. Корисний. Швидко! Смачно і просто! Що може бути смачніше домашньої пасти з морепродуктами, та ще під томатним соусом, просто пальчики оближеш!

Dot (Варя)Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 52 % 12 г
123 ккал
ГІ: 22 / 0 / 78
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

Паста:

  1. Насипати борошно гіркою на робочу поверхню і зробіть по центру лунку. Влити в лунку яйця, воду і оливкову олію.

замісити еластичне і однорідне тісто. Заміс необхідно починати від країв до центру, захоплюючи потроху борошно. Якщо раптом тісто здасться занадто крутим-відкладіть зайву муку, якщо здасться липким - навпаки, додайте борошна ще.

  1. Надати тісту форму кулі, накрити харчовою плівкою і прибрати в холодильник на 1 годину.

  2. Пріпиліть робочу поверхню невеликою кількістю борошна. Тісто розділити на 2 частини. Та частина, з якою ви не працюєте, повинна залишатися закритою плівкою.

  3. Розкачати шматок тіста до товщини 1мм.нарізати смужки тіста шириною 5-7 мм. довжиною 20-30 см. викласти готові заготовки пасти на решітку і підсушити в духовці в режимі конвекція при 50. З - 20-30 хвилин. Після відварити в киплячій підсоленій воді з додаванням 1 ст.ложки оливкової олії.

морепродукти в томатному соусі:

  1. Розморозити морепродукти (у мене чищені) і добре промити.

  2. Нарізати цибулю-порей кільцями білу частину.

  3. Розігріти в сковороді оливкову олію, покласти розрізані навпіл зубчики часнику і обсмажити його.

  4. Потім часник вийняти і викинути, покласти порізану цибулю-порей і обсмажити на слабкому вогні до прозорості.

  5. Покласти до цибулі морепродукти, і обсмажувати на сильному вогні, постійно помішуючи протягом 3-5 хв.

  6. Додати перетерті томати посолити і поперчити трохи, згасити. Після додати петрушку. Соус готовий.

  7. Можна пасту викласти в соус перемішати і подавати, але я люблю змішувати соус в тарілки. Це справа смаку.

можна накривати на стіл і насолоджуватися домашньою пастою з морепродуктами в томатному соусі. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Морський коктейль - 95  ккал/100г
  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти