Запіканка з манної каші

Блюдо з дитячого садка-солодкий смак безтурботного дитинства! Запіканка з манної каші-одне з найтепліших і ніжних спогадів кожного дорослого. Вона проста в приготуванні, поєднується з топінгом зі згущеного молока, варення, розтопленого шоколаду і будь-яких добавок, на що вистачить фантазії і бажання. Ідеальна в якості самостійного блюда або якщо необхідно утилізувати випадково залишилася манну кашу.

ФеяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 16 % 4 г
вуглеводи 68 % 17 г
121 ккал
ГІ: 10 / 90 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    З'єднуємо молоко і воду в каструлі з товстим дном і ставимо на вогонь для закипання. Далеко йти не рекомендується, випадково втікши, молоко доставить багато клопоту з мийкою вручений поверхні.

  2. Крок 2

    як тільки молоко і вода закипить, ставимо інтенсивність нагріву на мінімум, і всипаємо манну крупу тонкою цівкою, постійно помішуючи. Варимо кашу до готовності (для манної крупи час приготування становить 9 хвилин). Як тільки каша почне загусати, додаємо цукор і перемішуємо для його рівномірного розчинення.

  3. Крок 3

    уварюємо кашу до дуже густого стану, таку ні за що не захочеться їсти в теплому злегка текучому вигляді. Знімаємо каструлю з заготівлею для запіканки з вогню і залишаємо для охолодження. Прискорити процес можна, виставивши каструлю на балкон в холодну пору року або зануривши її в ємність з крижаною водою.

  4. Крок 4

    поки йде процес охолодження, включаємо духову шафу на 180 градусів. Куряче яйце вбиваємо в глибоку тарілку і збиваємо вінчиком або міксером. У теплу манну кашу вливаємо збите яйце. Каша не повинна бути повністю холодною, досить температури, що дозволяє яйцю не згорнутися. Розмішуємо суміш до повністю однорідного стану. Форму для випічки змащуємо невеликою кількістю вершкового або рослинного масла і присипаємо манкою. "Французька сорочка" дозволить запіканці легко відійти від форми після охолодження.

  5. Крок 5

    викладаємо манну масу в форму і розрівнюємо її поверхню ложкою. Змащуємо майбутню запіканку шаром сметани і відправляємо в духовку на 30 хвилин. Як тільки поверхня покриється золотистою скоринкою, накриваємо запіканку фольгою, щоб уникнути підгоряння.

  6. Крок 6

    дістаємо форму з духовки, повністю охолоджуємо і тільки після цього виймаємо з форми і нарізаємо на порційні шматочки.

  7. Крок 7

    прикрашаємо за смаком, подаємо з варенням або будь-яким іншим солодким доповненням. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти