Яйця фаршировані шпротами новорічна закуска

цікава і дуже смачна закуска з яєць і шпрот! Яйця фаршировані шпротами-це оригінальна закуска для сімейного та святкового столу. Яйця потрібно обов'язково відварити до готовності, тобто круто. Майонез в начинку додається за смаком. Він потрібен для того, щоб маса не розсипалася. Закуску можна прикрасити цілою рибкою, що тільки прикрасить готову страву. Фаршировані яйця можна подавати до столу разом з основними стравами.

Нінельаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 13 г
жири 60 % 21 г
вуглеводи 3 % 1 г
252 ккал
ГІ: 71 / 29 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Яйця проварити в киплячій воді 10 хвилин. Залити холодною водою і остудити. Очистити від шкаралупи.

  2. Крок 2

    Розрізати яйця на дві половинки уздовж.

  3. Крок 3

    Вийняти жовтки і розім'яти їх за допомогою вилки.

  4. Крок 4

    Шпроти дрібно порізати і додати до жовтків, перемішати до однорідності.

  5. Крок 5

    Додати майонез, сіль і перець за смаком, добре розмішати.

  6. Крок 6

    Половинки яєць наповнити начинкою. Прикрасити закуску цілими шпротами, майонезом і дрібно порізаною зеленою цибулею. Закуска готова, можна подавати до столу. Смачного!

корисно знати

Усе про яйця: як вибирати, як зварити, чим відрізняються яйця різної категорії та корисні поради за темою читайте в цій статті.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Шпроти - 363  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г

Схожі рецепти