Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат-коктейль з куркою і огірком? Простіше простого! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Кількість будь-якого інгредієнти можете збільшувати або зменшувати на свій смак.
Крок 2:
Куряче філе відваріть в киплячій підсоленій воді до готовності приблизно 25 хвилин. Точний час варіння залежить від розміру філе. Але врахуйте, що довга варіння робить м'ясо гумовим і менш соковитим. Філе охолодіть і наріжте дрібними кубиками.
Крок 3:
Яйця зваріть круто, охолодіть і очистіть. Відокремте білки від жовтків. Білки наріжте невеликими кубиками. Жовтки відкладіть в сторону.
Крок 4:
Огірок вимийте і наріжте невеликими кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати необов'язково.
Крок 5:
Чорнослив вимийте, обсушіть і наріжте шматочками. Якщо чорнослив занадто жорсткий і пересушений, можете залити його окропом і залишити на 10 хвилин.
Крок 6:
Волоські горіхи порубати ножем або роздрібнити качалкою
Крок 7:
Майонез я попередньо переклала в кулінарний мішок, щоб було зручніше наносити його на інгредієнти.
Крок 8:
Салат-коктейль зазвичай подають в порційних склянках або креманках, щоб було видно всі верстви. В обрану посуд для подачі викладіть шарами, промащуючи кожен майонезом, курку, чорнослив, огірок, яєчний білок, волоські горіхи. За бажанням можете солити, перчити шари, але я не додаю спеції в салати з майонезом. Зверху салат посипте подрібненими на дрібній тертці жовтками. Жовтки краще натирати прямо на салат, щоб вони не зім'ялися.
Крок 9:
Склянки з салатом поставте на 30 хвилин в холодильник, затягнувши харчовою плівкою, щоб жовтки не заветрилися. Перед подачею прикрасьте салат на свій смак. Смачного!
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал / 100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г