Солодкі баклажани на зиму

проста, смачна і універсальна овочева заготовка на зиму! Салат з баклажанів з овочами вельми цікава заготовка на зиму, яку можна подати до столу як доповнення до гарніру або самостійну страву, а також використовувати для приготування супів або гарячого.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 67 % 8 г
60 ккал
ГІ: 72 / 28 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти за списком. Всі овочі ретельно миємо й просушуємо. Я використовувала баклажани сорту без гіркуватості, тому просто нарізала овоч маленькими кубиками. Якщо баклажан з гіркотою, то його потрібно після нарізки вимочити в підсоленій воді протягом півгодини. Потім воду злити, баклажани промити ще раз.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помідори для такої заготовки підійдуть великі і переспілі, які не підходять для консервації в цілому вигляді. Помідори нарізаємо на шматочки, вирізаємо місце кріплення плодоніжки, якщо шкурка у плодів щільна і жорстка, знімаємо її, обдавши томати окропом. М'якоть томатів кладемо в глибоку ємність і пробиваємо блендером.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Моркву чистимо і натираємо на тертці.Болгарський перець розрізаємо на дві частини, вирізаємо насіннєву коробочку з насінням, м'якоть нарізаємо соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо дрібними кубиками. Зубчики часнику чистимо від лушпиння і нарізаємо кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо його, обсмажуємо овочі до м'якості моркви і прозорості ріпчастої цибулі, перемішуючи лопаткою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Томатне пюре перекладаємо в емальовану каструлю, ставимо на вогонь, доводимо до кипіння, помішуючи лопаткою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо до томатної маси овочеву зажарку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім відправляємо баклажани і болгарський перець, часник, перемішуємо, даємо овочевої суміші закипіти, додаємо цукор, сіль, рослинне масло, зменшуємо вогонь і тушкуємо на повільному вогні близько 30 хвилин під прикритою кришкою, не забуваємо періодично перемішувати овочі, щоб вони не пригоріли до дна каструлі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    В кінці гасіння вливаємо столовий оцет, даємо суміші закипіти, вимикаємо вогонь.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Розкладаємо овочеву суміш по стерильним банкам (заздалегідь промитим з содою і простерилизованним), закочує банки стерильними кришками і даємо охолонути їм в перевернутому вигляді під теплим пледом при кімнатній температурі. Заготівля готова. Прибираємо її на зберігання в прохолодне місце. Смачного!

  • щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму. врахуйте, що в заготовках по типу "асорті" точну вагу овочів не так вже важливий. Пропорції більше залежать від особистих переваг і того, що є в наявності. Якщо потрібно, щоб смак якогось овоча (наприклад, помідорів) превалював над іншими овочами, то їх можна взяти побільше або в більшій пропорції до решти, якщо навпаки, щоб не дуже виділявся з асорті-то поменше. Або взяти все приблизно в рівних пропорціях. Мені подібна заготовка цим і цікава, що можна кожен раз зробити її по-різному. Перед закачуванням в будь-якому випадку варто спробувати блюдо на смак і при необхідності підкоригувати цукор і спеції під себе. кулінарія-це творчість. Не тільки автора рецепта, а й того, хто взявся готувати за його рецептом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г

Схожі рецепти