Головна
Салати
Овочеві салати
Змішаний салат з філе курки волоським горіхом і майонезом

Змішаний салат з філе курки волоським горіхом і майонезом

гарний, смачний салат швидко і просто! Його легко готувати, впорається навіть дитина. Яскравий і ситний салат з доступних продуктів: консервованого ананаса, курячої грудки, сиру і горіхів підійде на кожен день і на свято.

Анна

автор рецепта

Змішаний салат з філе курки волоським горіхом і майонезом рецепт з фото покроково і відео

0 1004

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 10 г

жири 40 % 12 г

вуглеводи 27 % 8 г

178 ккал

ГІ: 9 / 91 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Як зробити салат з куркою, ананасами, горіхами і сиром? Підготувати необхідні продукти для приготування. Я беру відварене філе грудки. Можна замінити на копчене, але смак буде не такий спокійний як у салату з відвареним м'ясом. Ананас консервований шматочками (в кільцях це три кільця). Кукурудза консервована, сир твердий. Волоські горіхи краще брати вже обсмажені. Підготувати посуд для салату.
Крок 2

Банку з консервованою кукурудзою обережно відкрити, рідину злити. У салатник викласти необхідну кількість кукурудзи.
Крок 3

Охолоджене куряче філе нарізати дрібними кубиками. Покласти м'ясо в посуд до кукурудзи. Можна використовувати будь-який куряче м'ясо, яке є вдома. Але з відвареним курячим філе такий салат буде більш спокійний.
Крок 4

Банку з консервованими ананасами обережно відкрити. Дістати необхідну кількість ананаса і нарізати маленькими кубиками. Сік, що залишився від ананасів можна використовувати для інших рецептів, наприклад, для коктейлів або фруктового льоду. Викласти нарізаний ананас до раніше підготовленим для салату продуктам.
Крок 5

Твердий сир витягти з упаковки, зрізати оболонку і натерти на крупній тертці. Сир підійде будь-який який подобається або є в даний момент будинку. Додати натертий сир в салат.
Крок 6

Підготовлені інгредієнти в салатнику перемішати, додати сіль за смаком і майонез. Салат можна подавати у великому салатнику, а можна розділити на порції.
Крок 7

Горіхи краще брати обсмажені. Якщо ж вони сирі, то їх слід попередньо обсмажити кілька хвилин на сухій сковороді (обсмажені горіхи краще засвоюються). Гострим ножем порубати волоські горіхи на маленькі шматочки.
Крок 8

У салатник зверху викласти нарізані горіхи. Салат курка, ананаси, горіхи і сир готовий до вживання. Смачного!