Літній квасолевий суп з фрикадельками зі свинячого фаршу
Швидке в приготуванні блюдо для здорового обіду! Чудовий рецепт приготування ароматного і повноцінного супу без картоплі, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми хорошими смаковими якостями!
покрокове приготування
-
Крок 1
Для приготування смачного ароматного супу з фрикадельками і стручкової квасолею готуємо необхідні продукти зі спеціями.
-
Крок 2
Наливаємо в каструлю два літри води, після чого висипаємо в неї чотири перцю горошком і доводимо до кипіння на плиті.
-
Крок 3
Дрібно нарізаємо одну середню головку ріпчастої цибулі.
-
Крок 4
Викладаємо в глибоку миску триста п'ятдесят грамів фаршу, нарізану цибулю і висипаємо одну чайну ложку солі.
-
Крок 5
Додаємо в миску з фаршем за смаком суміш з чорного з червоним перців.
-
Крок 6
Добре перемішуємо всі інгредієнти в мисці між собою.
-
Крок 7
Добре відбиваємо фарш і випускаємо з нього повітря.
-
Крок 8
Формуємо з фаршу невеликі фрикадельки, які потім обвалюють у борошні.
-
Крок 9
Викладаємо фрикадельки в каструлю з закипілої водою і перемішуємо.
-
Крок 10
Коли фрикадельки спливуть готуємо їх на малій температурі плити близько семи хвилин.
-
Крок 11
Нарізаємо одну моркву за допомогою фігурного ножа невеликими шматочками.
-
Крок 12
Викладаємо нарізану моркву в каструлю і перемішавши продовжуємо варити суп близько п'яти хвилин.
-
Крок 13
Викладаємо в каструлю триста грамів стручкової квасолі.
-
Крок 14
Перемішуємо всі інгредієнти в мисці і продовжуємо варити суп ще близько чотирьох хвилин.
-
Крок 15
Для приготування заправки розбиваємо в миску одне куряче яйце, додаємо до смаку сіль і ароматну приправу хмелі-сунелі.
-
Крок 16
Додаємо в миску одну чайну ложку аджики і добре перемішуємо всі інгредієнти.
-
Крок 17
Викладаємо приготовлену заправку в каструлю з супом, перемішуємо і продовжуємо варити суп прикривши каструлю кришкою.
-
Крок 18
Нарізаємо досить дрібно зелену цибулю з петрушкою на свій смак.
-
Крок 19
Викладаємо в каструлю лавровий лист, додаємо до смаку сіль, суміш чорного з червоним перців, нарізану зелень, після чого перемішуємо і ароматний літній суп приготований.
-
Крок 20
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
- Ну дуже простий рецепт страви на обід за 15 хвилин! Суп з фрикадельками без картоплі! Смачніше ще нічого не придумали-суп з пружними і дуже ніжними фрикадельками! Хочете знати, як приготувати смачний суп з фрикадельками і квасолею? Ця страва є комплексним і повноцінним для здорового обіду. Супи, де присутні квасоля і фрикадельки містять багатий набір амінокислот, рослинний і тваринний білки, тому швидко заряджають необхідною енергією для виконання фізично складних завдань.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вода - 0 ккал/100г
- Фарш свинина Яловичина - 236 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Аджика - 59 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Суп
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з яйцем
- Суп з м'ясом
- Суп з фаршем
- Суп з бобових
- Курячі яйця
- Фарш м'ясного
- З моркви
- З лука
- З квасолі
- Аджика
- Зелень
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Хмелі сунелі
- Вода


