Зелений суп щавлевий на свинині з яйцями

корисний, дуже ароматний і смачний супчик!

ONeilAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 50 % 5 г
вуглеводи 20 % 2 г
66 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Збираємо всі інгредієнти разом. Не забуваємо попередньо відварити яйця і підготувати перець і сіль для приправи.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Не дуже дрібно ріжемо м'ясо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відправляємо порізану свинину варитися в трьох літрах води. Варити після закипання протягом півгодини.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тим часом чистимо картоплю і цибулю. Картоплю ріжемо на дрібні шматочки, цибулину залишаємо цілісною.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Дрібно рубаємо петрушку і кріп.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Також подрібнюємо і щавель - прямо разом зі стеблинками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Нарешті подрібнюємо варені яйця.

  8. Крок 8

    Крок 8

    З бульйону витягаємо м'ясо і кладемо в нього картоплю з цибулею.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Як тільки картопля розм'якшиться, додаємо в суп всю зелень.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Через три хвилини додаємо в суп яйця і м'ясо, витягаємо цибулину.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Подрібніше ріжемо відварну цибулину.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Повертаємо цибулю в суп. Додаємо сметану. Солимо і додаємо чорний перець за смаком. Наш суп готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свиняча шийка - 343  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти