Суп пюре з беконом

досить універсальний суп для сімейного обіду! Дуже смачний, легкий і ситний суп для повсякденного меню. Я готую такий суп досить часто, так його дуже люблять діти. А все тому, що вони не знаходять там ні цибулі вареного, ні морквини. А в цілому сам смак супу їм дуже подобається. Спробуйте і ви!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 50 % 8 г
вуглеводи 38 % 6 г
103 ккал
ГІ: 23 / 7 / 70

для приготування супу-пюре насамперед підготуйте овочі. Очистіть і промийте цибулю, моркву, часник і картоплю.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Воду в невеликій каструльці доведіть до кипіння і додайте нарізану картоплю. Сильно дрібно, як зазвичай ріжемо в суп, не треба різати. Так як все одно потім будемо все подрібнювати. Просто наріжте картоплю на шматочки і опустіть в киплячу воду. Варіть його до готовності.

  2. Крок 2

    Лук наріжте, моркву натріть на тертці. Обсмажте подрібнені цибулю і моркву на гарячій сковороді з додаванням невеликої кількості рослинного масла.

  3. Крок 3

    коли картопля зварився викладіть його разом з водою в блендер. Додайте до нього зажарку з цибулі і моркви. Додайте кілька зубчиків часнику. За смаком підсипте трохи солі і спеції. Можна додати трохи чорного меленого перцю. Накрийте блендер кришкою і включіть на пару хвилин, для того, щоб всі продукти подрібнилися і перетворилися в однорідне пюре.

  4. Крок 4

    потім перелийте все назад в каструлю. Додайте в суп трохи вершків. Перемішайте і доведіть до кипіння. Вимкніть і накрийте кришкою. Нехай постоїть хвилин 5, настоїться.

  5. Крок 5

    в цей час окремо наріжте бекон на шматочки шириною по 3-5 см.Сильно великі різати не треба, так як маленькі буде зручніше їсти в супі. Розігрійте сковороду до гарячого стану. Викладіть на неї нарізаний бекон і обсмажте пару хвилин з двох сторін. Масло при смаженні додавати не треба, так як бекон досить жирний і з нього при смаженні буде виділятися жир.

  6. Крок 6

    готовий суп Налийте в порційні тарілки, а в цент насипте трохи обсмаженого бекону. За бажанням при подачі можна посипати суп свіжою зеленню.

  7. Крок 7

    Подавайте суп відразу в гарячому вигляді. смачного!

  8. Крок 8

    в такий суп я зазвичай додаю і різні інші овочі, такі як кабачки, болгарський перець, помідори. А якщо треба зробити ситніше, то можна додати трохи відвареного м'яса свинини або птиці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти