Макарони з запеченими овочами і сиром в духовці

макарони, сир і пряні овочі - смачно і красиво. Макарони можна просто зварити і заправити олією, а можна урізноманітнити звичний варіант приготування. Таких рецептів безліч. Мені особливо сподобався варіант пасти з овочами, запеченими в духовці. Пряні трави надають овочам особливий смак і аромат. Овочі можна використовувати будь-які, і добре, якщо вони будуть різного кольору, тоді блюдо виходить більш яскравим і красивим.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 6 г
жири 26 % 12 г
вуглеводи 62 % 29 г
247 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування пасти з запеченими овочами знадобляться: макарони, болгарський перець жовтий і червоний, баклажан, сіль, рослинне і оливкове масла, прованські трави, базилік, сир, кріп.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Овочі миємо, обсушуємо. Перці розрізаємо, видаляємо насіння, нарізаємо середніми кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У баклажана видаляємо зелену частину, також нарізаємо кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У зручній ємності з'єднуємо овочі, прованські трави, сіль, базилік, рослинне масло і перемішуємо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перекладаємо овочеву масу в форму для запікання, розподіляємо рівномірним шаром. Щоб овочі рівномірно пропеклися, можна розкласти їх в один шар. Якщо форма цього не дозволяє, то під час запікання овочі періодично перемішуємо, одночасно перевіряючи на готовність.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Запікаємо овочі в розігрітій до 180 град. духовці до готовності близько 25 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Під час запікання овочів відварюємо макарони в підсоленій киплячій воді до стану аль денте, тобто трохи недоварівая.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готові макарони відкидаємо на друшляк, даємо воді стекти.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Сир натираємо на дрібній тертці.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Кріп моєму, обсушуємо, дрібно ріжемо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    З'єднуємо макарони, запечені овочі, сир, зелень, оливкова олія, перемішуємо. Прогріваємо пасту на повільному вогні 2-3 хвилини, помішуючи, щоб сир злегка розплавився, і відразу подаємо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Паста з запеченими овочами може виступати як гарнір або як самостійну страву. Смачного!

  • для любителів пікантного вуса можна додати часник. Його потрібно дрібно порізати або пропустити через прес і змішати з овочами перед запіканням. трави і спеції можна взяти будь-які відповідно до своїх смаків і уподобань. свіжий кріп можна замінити петрушкою. сир краще використовувати тільки твердий і хорошої якості. Ідеальний варіант-пармезан або аналогічний твердий сир. При легкому прогріванні з макаронами хороший сир буде плавитися і тягнутися тонкими ниточками. Сир низької якості, який плавиться незрозумілою монолітної масою, може тільки зіпсувати вигляд страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г

Схожі рецепти