Сирний суп з куркою і болгарським перцем

ситне і дуже ароматне блюдо на обід! Модний смачний суп з вершковим сиром і болгарським перцем, який готується дуже просто і швидко!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 9 г
жири 55 % 17 г
вуглеводи 16 % 5 г
204 ккал
ГІ: 42 / 10 / 48

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Ставимо нагрівати на плиту трьох літрову каструлю, в яку наливаємо 70 грамів рослинного масла і натираємо на крупній тертці одну середню моркву.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо дрібно одну головку ріпчастої цибулі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відправляємо в каструлю з розігрітим рослинним маслом нарізану шматочками курку, рівномірно її розподіляємо і починаємо обсмажувати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізаємо не дуже дрібним кубиком болгарський перець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажуємо шматочки курки до золотистого, розмішуючи і не даючи пригорати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо в каструлю моркву з цибулею і добре перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Через кілька хвилин додаємо в каструлю болгарський перець і також ретельно все перемішуємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ставимо нагрівати в чайнику воду і нарізаємо не дуже дрібно одну картоплину.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додаємо в каструлю картоплю, заливаємо воду з чайника і добре розмішуємо. Потім зменшуємо температуру плити і закривши каструлю кришкою продовжуємо варити суп до готовності картоплі.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Як тільки картопля зварилася додаємо в каструлю три столові ложки вершкового сиру, за смаком сіль, перець, сушену зелень, лавровий лист і розмішавши закриваємо кришкою. Вимкнувши плиту даємо супу трохи настоятися, після чого розливаємо його по тарілках. Бажаю всім вдалого приготування страви і гарного апетиту!

  • міняємо інгредієнти і курячий суп не впізнати! Смачний ситний суп на обід з ніжним смаком і ароматом, який готується досить швидко і просто! це просто ноу хау, коли я приготував цей модний суп з куркою в перший раз, вся сім'я була просто в захваті і за обідом всі просили добавки! для приготування бульйону краще брати тушку дорослої, але не дуже старої птиці середньої вгодованості, так як з курчат і зі старих курей відвари виходять недостатньо прозорими і мало запашними. Якщо на тушці є надлишки жиру, їх треба зрізати, і перетопити використовувати в паштети, для підсмажування м'яса птиці і т.п. Жир зрізають переважно з нижньої частини черевця. вік курей визначається за кольором шкіри і виду ніжок. У молодого птаха шкіра, як правило, біла, ніжна, на ній чітко (особливо під крильцями) розрізняються прожилки, ніжки покриті дрібними лусочками. У Старої курки шкіра груба, жовтуватого відтінку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти