Салат Червоне море з червоною рибою

ще один варіант приготування смачного салату. Салат Червоне море з червоною рибою замість крабових паличок виходить неймовірно смачним і красивим, по-справжньому святковим! Такий салат зазвичай користується великою популярністю у гостей, завдяки своєму яскравому і насиченому смаку. При всіх плюсах є і ще один-готувати його дуже просто!

Ліліяаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 11 г
жири 52 % 14 г
вуглеводи 7 % 2 г
176 ккал
ГІ: 86 / 14 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 50 хв
  1. Крок 1

    Насамперед відварюємо яйця, так як інші інгредієнти попередньо не потрібно готувати. Моєму яйця під проточною водою, можна з використанням соди. Потім перекладаємо їх в невелику каструлю, заливаємо водою так, щоб яйця були нею повністю. Ставимо яйця на середній вогонь, доводимо рідину до кипіння, а після закипання варимо яйця протягом 8-10 хвилин. Після яйця опускаємо в холодну воду на кілька хвилин. Чекаємо, коли вони повністю охолонуть, а після чистимо.

  2. Крок 2

    Тепер можна починати готувати салат. Остигнули яйця трьом на крупній тертці. З твердим сиром чинимо також. Сир для цього салату найкраще вибрати найбільш смачний, наприклад добре підійде голландський. ДО РЕЧІ, інгредієнти для салату можна не тільки терти на крупній тертці, але і різати за допомогою ножа тонкою соломкою.

  3. Крок 3

    Моєму помідори, обсушуємо їх за допомогою паперових серветок. Потім помідори ріжемо невеликими кубиками. Якщо вони надмірно соковиті, можна серединки з насінням видалити на окрему тарілку, а після використовувати для іншої страви або просто з'їсти - це смачно :)

  4. Крок 4

    Рибу викладаємо на обробну дошку і нарізаємо приблизно такими ж кубиками, як і помідори.

  5. Крок 5

    Починаємо збирати салат:

  6. Крок 6

    першим шаром викладаємо в прозорий красивий салатник шар риби, зверху її змастити майонезом,

  7. Крок 7

    другим шаром кладемо натерті на тертці варені яйця, змащуємо їх також майонезом,

  8. Крок 8

    третій шар-натертий твердий сир, який теж потрібно змастити майонезом,

  9. Крок 9

    останнім шаром кладемо нарізані помідори, а зверху наносимо сіточку майонезу.

  10. Крок 10

    Готовий салат прибираємо на 1-2 години в холодильник, щоб він добре охолов і просочився. Коли пройде цей час, салат залишиться тільки прикрасити гілочками свіжої зелені і подати на стіл. Всього готово! смачного! Веселих свят!

корисно знати

Сир для цієї страви підійде будь-який — твердий, напівтвердий, м'який, на кшталт моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.

Як правильно замінювати різні види сирів у стравах читайте в цій статті.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Червона риба - 165  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти