Склад / інгредієнти
спосіб приготування
від пекінської капусти відокремлюємо зелену частину з листочками. Біле підставу листя занадто грубе, його краще залишити для якогось іншого блюда.Ніжні зелені листочки дрібно шаткуємо. Чим тонше вийде нарізка, тим ніжніше і красивіше буде салат в результаті.
для приготування ніжного салату з грушею використовуємо курячу грудку. Інші частини не такі м'які і соковиті, до того-ж обрізання м'яса з кісток ускладнює процес.
з курячої грудки знімаємо шкіру, якщо вона є, і нарізаємо м'ясо тонкою соломкою. У глибокій мисці, в якій будемо змішувати салат, з'єднуємо нарізану капусту і курку.
Груша для салату обов'язково повинна бути стиглої і солодкої, але ні в якому разі не переспілої. При нарізанні фрукт повинен тримати форму і не розвалюватися. Шкірку не очищаємо. Нарізаємо грушу пластинками, позбавляємо від насіння і серцевини, нарізаємо соломкою і відправляємо до салату.
особливий смак страві надають волоські горіхи. Перетираємо горіхи між долонями, щоб позбавити їх від зайвої лушпиння, яка може відвалюватися і псувати готовий вигляд страви. Розламуємо горішки, щоб трохи їх подрібнити, і додаємо до салату.
при бажанні додаємо сіль, але необхідно врахувати, що копчена курка вже містить сіль і додаткова може не знадобитися. Розмішуємо всі складові і приступаємо до приготування заправки.
Заправку для салату готуємо окремо, а додавати будемо пізніше, вже в змішаному вигляді. У глибокій тарілці з'єднуємо чорний мелений перець, французьку гірчицю в зернах, рослинне масло і перемішуємо до однорідності. Відправляємо заправку в практично готовий салат і перемішуємо, щоб вона потрапила в усі куточки і просочила кожен листочок.
Салат красуня готовий, його можна подати у великому салатнику, але краще викласти на дрібну тарілку і прикрасити четвертинками волоських горіхів для додання святкового вигляду.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Груша - 42 ккал/100г
- Груша сушена - 246 ккал/100г
- Груші консервовані - 76 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Копчена курка - 117 ккал/100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г