Шулюм класичний

ситний похідний суп - просто фантастика! Шулюм-улюблена страва чоловіків в нашій родині. Готуємо за дідусевим рецептом і під його наглядом (любить він цю справу - дивитися і давати поради). Одного разу готували навіть на багатті - було дуже смачно! Пробуйте, ділюся рецептом)

ТаТаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 9 г
жири 58 % 19 г
вуглеводи 15 % 5 г
227 ккал
ГІ: 41 / 5 / 54

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    За допомогою ножа поділяємо ребра на частини.

  2. Крок 2

    Лук очищаємо, нарізаємо брусочками.

  3. Крок 3

    Морквину очищаємо, ріжемо товстими брусочками з косим зрізом.

  4. Крок 4

    У казанок (можна взяти будь-яку чавунну посудину або просто товстостінну каструлю з товстим дном) вливаємо оливкову олію, обсмажуємо на ньому моркву і цибулю до приємного золотистого кольору.

  5. Крок 5

    Свинину миємо, нарізаємо на порційні шматки.

  6. Крок 6

    Картоплю очищаємо (якщо молода - досить пошкребти і вимити), нарізаємо великими шматочками.

  7. Крок 7

    Відправляємо свинину з картоплею в казанок і тушкуємо з овочами 7 хвилин, після чого додаємо воду так, щоб вона покрила вміст на пару сантиметрів.

  8. Крок 8

    Тепер викладаємо копчені ребра і зубчик часнику, злегка роздавивши його ножем.

  9. Крок 9

    Коли шулюм закипить, зменшуємо вогонь і даємо йому поваритися на слабкому вогні хвилин 40.

  10. Крок 10

    З помідор знімаємо шкірку (зробити це дуже легко: робимо хрестоподібний надріз на помідорі, обшпарюємо окропом - і справу зроблено!), нарізаємо м'якоть кубиками.

  11. Крок 11

    Болгарський перець очищаємо від насіння, промиваємо і натираємо на крупній тертці.

  12. Крок 12

    Відправляємо підготовлені овочі в казанок.

  13. Крок 13

    Часникові стрілки подрібнюємо ножем, відправляємо слідом за овочами.

  14. Крок 14

    Додаємо сіль за смаком, перець чорний мелений і, звичайно ж, паприку - без неї ніяк) чекаємо закипання останній раз і знімаємо казанок з вогню.

  15. Крок 15

    Наполягаємо під закритою кришкою 15 хвилин і подаємо на стіл, доповнивши парочкою гуртків перцю чилі (це за бажанням). смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - філе - 143  ккал/100г
  • Копчені реберця свинячі - 514  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часникові стрілки - 110  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г

Схожі рецепти