шулюм класичний

ситний похідний суп - просто фантастика! Шулюм-улюблена страва чоловіків в нашій родині. Готуємо за дідусевим рецептом і під його наглядом (любить він цю справу - дивитися і давати поради). Одного разу готували навіть на багатті - було дуже смачно! Пробуйте, ділюся рецептом)
ТаТаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 9 г
жири 58 % 19 г
вуглеводи 15 % 5 г
258 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 45 хв

1. За допомогою ножа поділяємо ребра на частини.

2. Лук очищаємо, нарізаємо брусочками.

3. Морквину очищаємо, ріжемо товстими брусочками з косим зрізом.

4. У казанок (можна взяти будь-яку чавунну посудину або просто товстостінну каструлю з товстим дном) вливаємо оливкову олію, обсмажуємо на ньому моркву і цибулю до приємного золотистого кольору.

5. Свинину миємо, нарізаємо на порційні шматки.

6. Картоплю очищаємо (якщо молода - досить пошкребти і вимити), нарізаємо великими шматочками.

7. Відправляємо свинину з картоплею в казанок і тушкуємо з овочами 7 хвилин, після чого додаємо воду так, щоб вона покрила вміст на пару сантиметрів.

8. Тепер викладаємо копчені ребра і зубчик часнику, злегка роздавивши його ножем.

9. Коли шулюм закипить, зменшуємо вогонь і даємо йому поваритися на слабкому вогні хвилин 40.

10. З помідор знімаємо шкірку (зробити це дуже легко: робимо хрестоподібний надріз на помідорі, обшпарюємо окропом - і справу зроблено!), нарізаємо м'якоть кубиками.

11. Болгарський перець очищаємо від насіння, промиваємо і натираємо на крупній тертці.

12. Відправляємо підготовлені овочі в казанок.

13. Часникові стрілки подрібнюємо ножем, відправляємо слідом за овочами.

14. Додаємо сіль за смаком, перець чорний мелений і, звичайно ж, паприку - без неї ніяк) чекаємо закипання останній раз і знімаємо казанок з вогню.

15. Наполягаємо під закритою кришкою 15 хвилин і подаємо на стіл, доповнивши парочкою гуртків перцю чилі (це за бажанням).

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Перець солодкий - 27   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Часникові стрілки - 110   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Свинина - філе - 264   ккал/100г
  • Копчені реберця свинячі - 514   ккал/100г

Схожі рецепти