Паста з томатами на швидку руку

ідеальний варіант, щоб взяти з собою на роботу. Шалено швидко готується і виходить смачно. Я не вегетаріанка, але цю пасту обожнюю! Смачна вона виходить саме за рахунок якісних томатів, тому обов'язково звертайте увагу на склад.

Вікторія МіловаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 13 % 4 г
вуглеводи 73 % 22 г
137 ккал
ГІ: 15 / 85 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Закидаємо макарони варитися. Їх потрібно відварити до напівготовності, потім відкинути.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Обсмажуємо цибулю на оливковій олії і додаємо до нього томати різані.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо макарони, італійські трави, сіль, перець (за смаком) і все разом доводимо до готовності під кришкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перед подачею, в моєму випадку перед закриттям контейнера, посипаємо тертим сиром.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Навіть на наступний день (готую таку пасту часто на роботу) - вона залишається дуже і дуже смачною!

  • смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259  ккал/100г

Схожі рецепти