Класична окрошка на сироватці
приготуй яскравий літній суп! Подаруй родині гарний настрій! Окрошку не дарма називають літнім супом-в тридцятиградусну спеку навряд чи знайдуться бажаючі на гарячий борщ, хоча... все може бути :) я люблю окрошку з дитинства, пам'ятаю як її готували і бабуся, і мама. А ось і мій рецепт, я замінюю ковбасу відвареною куркою, а замість мінералки беру сироватку. Як на мене, так смачніше.
покрокове приготування
-
Крок 1
курячу грудку варимо до повної готовності. Картоплю відварюємо в мундирі, яйця - круто. Остуджувати.
-
Крок 2
Грудку відокремлюємо від кістки і нарізаємо шматочками, пропорційно іншим інгредієнтам. Яйця і картопля очищаємо, ріжемо невеликими акуратними кубиками.
-
Крок 3
огірки споліскуємо, нарізаємо дрібними кубиками.
-
Крок 4
на цьому етапі всі компоненти готові - їх залишилося з'єднати в одній каструлі і перемішати, чим і займемося.
-
Крок 5
солимо майбутню окрошку на свій смак, додаємо сметану, вливаємо сироватку, перемішуємо.
-
Крок 6
Зелень (кріп і зелена цибуля) промиваємо , дрібно нарізаємо, відправляємо в каструлю. Окрошка готова!
-
Крок 7
Подавайте на стіл виключно в холодному вигляді. смачного!
корисно знати
Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».
Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Усе про яйця: як вибирати, як зварити, чим відрізняються яйця різної категорії та корисні поради за темою читайте в цій статті.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сироватка - 31 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Класичні рецепти страв
- Суп
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Варіння
- Рецепти пісних страв без масла
- Російська кухня
- Окрошка класична
- Класичні рецепти з курки
- Суп з яйцем
- Суп з м'ясом
- Холодні супи
- Картопляний суп
- М'ясо птиці
- Сметана
- Сироватка
- Курка з овочами
- З картоплі
- З огірків
- З лука
- Солі
- Кропу

