Закуска з помідорів з часником і болгарським перцем

низькокалорійне і просте в приготуванні літню страву! Швидкий рецепт ароматної закуски на основі свіжих томатів з гострою заправкою з болгарського перцю з часником, яка приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобається багатьом!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 58 % 7 г
70 ккал
ГІ: 55 / 45 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як приготувати літню закуску зі свіжих помідорів з болгарським перцем і часником, яка обов'язково сподобається багатьом своїм чудовим смаком? В першу чергу готуємо необхідні продукти для приготування ароматної закуски з помідорів під гострим часниковим соусом.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування гострої заправки візьміть чашу блендера і викладайте в неї нарізані невеликими шматочками чотири болгарських перцю, після чого викладайте в неї зубчики однієї очищеної головки часнику, додайте гострий стручковий перець за смаком і подрібнюйте блендером до однорідної маси.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Візьміть глибоку миску і викладайте в неї вийшла однорідну масу з перців з часником.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Висипайте в миску з однорідною масою з перців з часником дві столові ложки крупної солі і виливайте в неї сто мілілітрів рослинного масла.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Виливайте в загальну миску сто мілілітрів столового 6% оцту і висипайте в неї вісімдесят грамів цукру.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Добре перемішайте всі інгредієнти в мисці між собою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Досить дрібно наріжте зелень кінзи на свій смак, після чого викладайте її в миску з приготованим раніше заправним соусом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Добре перемішайте всі інгредієнти в мисці між собою і гостра часникова заправка готова.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Наріжте досить великими часточками два кілограми свіжих помідорів і викладайте третю частину з них щільним шаром в об'ємну миску з невеликою кількістю раніше викладеної в неї часниковою заправкою, після чого поливайте черговим шаром з заправки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладайте в загальну миску по черзі ще два щільних шару з нарізаних великими часточками помідорів, чергуючи їх шарами з заправки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Закрийте миску з закускою кришкою і поставте її в холодильник на дві доби для просочення і отримання ароматної гострої закуски готової до вживання.

  12. Крок 12

    Крок 12

    З плином часу викладайте приготовлену закуску з помідорів під гострим часниковим соусом на тарілки і подавайте до столу.

  13. Крок 13

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • пропонуємо вашій увазі досить простий і швидкий рецепт приготування чудової літньої закуски з помідорів у власному соку з болгарським перцем і часником із зеленню! Це бюджетне і дуже смачне гостре блюдо з стиглих і соковитих помідорів з болгарським перцем і часником робить будь-який гарнір без сумніву незабутнім і незрівнянним. Недорогі, низькокалорійні і прості в приготуванні закуски зі свіжими літніми овочами, пропоновані на обід або вечерю - гарантія вашої стрункої фігури і краси.Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти