салат з білої спаржі
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
для цього салату я люблю використовувати сир дербі з червоним портвейном - готую я цей сир сама, купуючи спеціальну закваску в спеціалізованому інтернет-магазині. Але цей сир можна замінити на будь-який інший на ваш смак.
отже, готуємо салат:
1. Вийміть спаржу з банки і наріжте шматочками.
2. Натріть на крупній тертці сир.
3. На невеликі шматочки наріжте сердечка.
4. Перемішайте зелень і розкладіть її нижнім шаром по порційних тарілках, залишивши трохи для прикраси салату.
5. На зелень викладіть сердечка і спаржу.
6. Посипте все тертим сиром.
7. Полийте салат оливковою олією, потім - лимонним соком.
8. Посипте морською сіллю і перцем.
9. Прикрасьте готовий салат зернятками граната і залишилася зеленню.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гранат - 52 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Серце куряче - 159 ккал/100г
- Мангольд - 19 ккал/100г
- Спаржа Біла - 14 ккал/100г