Мариновані свинячі вуха

ексклюзивна закуска для справжнього цінителя гостроти! Корейська кухня дуже популярна по всьому світу і ми вирішили до неї долучитися, приготувавши відмінну гостру закуску зі свинячих вух. Рецепт виявився дуже простий, а на виході вийшло дуже пікантне і цікаве на смак ласощі. Спробуйте!

лимиіAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 14 г
жири 41 % 13 г
вуглеводи 16 % 5 г
185 ккал
ГІ: 87 / 13 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Уважно огляньте вуха: на них не повинно бути волосків. Якщо вони все таки є, обпалити вушка вогнем, а потім очистіть від підпалених частин за допомогою ножа.

  2. Крок 2

    З особливою ретельністю промийте вуха під проточною водою. Викладіть вуха в каструлю, залийте водою і варіть їх на середньому вогні приблизно годину - дві. Вуха вважаються готовими, коли

  3. Крок 3

    шкурка стане м'якою і в той же час не буде відходити від хряща.

  4. Крок 4

    приблизно на середині варіння, у мене це через хвилин сорок після початку варіння, приправте вуха цілої чищеної цибулиною, лавровим листом і можливо часником. поки вуха варяться займіться маринадом:

  5. Крок 5

    У глибокій ємності змішайте оцет, соєвий соус, рослинне масло, коріандр, сіль, цукор, приправу для моркви по-корейськи і часник, пропущений через прес.

  6. Крок 6

    Перемішайте масу до однорідності. Маринад готовий!

  7. Крок 7

    коли вуха зваряться, дайте їм охолонути прямо в бульйоні (інакше вони склеяться), потім наріжте їх тонкими смужками. Нарізані вуха викладіть в ємність з маринадом і добре перемішайте. Залиште маринуватися в холодильнику на 24 години. Після маринування подавайте вуха як закуску або окрему страву. смачного!

  8. Крок 8

    при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

  9. Крок 9

    замість цукру можна використовувати цукрозамінник.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинячі вуха - 211  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти