Бешбармак з картоплею

приготуй казахське блюдо і спробуй як це смачно! Оцінить і сім'я! Дуже смачне і ситне блюдо. Звичайно, конину не скрізь так запросто купиш і її доведеться пошукати, хоча вона цього варта. Але можна замінити конину на будь-яке інше м'ясо. Спробуйте!

МилаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 12 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 44 % 16 г
154 ккал
ГІ: 7 / 0 / 93

покрокове приготування

час приготування: 3 год 10 хв
  1. Крок 1

    М'ясо вимийте, покладіть в каструлю, залийте холодною водою, доведіть до кипіння, зніміть піну.

  2. Крок 2

    Додайте в бульйон сіль, перець, лавровий лист, очищену цибулю (2 шт.) цілком.

  3. Крок 3

    Варіть м'ясо 20 хвилин на середньому вогні, після чого зменшіть нагрів і варіть його ще 1,5-2 години на помірному вогні.

  4. Крок 4

    Очистіть картопля, покладіть його цілком (якщо картоплини невеликі, Великі потрібно розрізати на кілька частин) в киплячий бульйон, після чого варіть все разом ще 15-20 хвилин.

  5. Крок 5

    Замісити тісто для соковитіше (локшини), змішавши воду, сіль, яйце і борошно. Тісто має вийти як на пельмені-круте і при цьому еластичне.

  6. Крок 6

    Почистіть і наріжте кільцями цибулину, що залишилася, залийте киплячим бульйоном, дайте постояти 10 хвилин.

  7. Крок 7

    Розділіть тісто на 2 частини, кожну розкачайте в пласт і покладіть цілком в бульйон.

  8. Крок 8

    Варіть 8-10 хвилин, після чого викладіть на блюдо. Соковиті можна залишити цілком, а можна порізати на частини.

  9. Крок 9

    По краю страви викладіть картоплю, в центр покладіть м'ясо. Зверху додайте запарений бульйоном цибулю і рубану зелень. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Конина (нарізка) - 172  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г

Схожі рецепти