Кутя з перловки на Різдво Різдвяна

простий варіант куті на Різдво з перловки - з медом, маком! Кутю готують у багатьох сім'ях в різдвяні дні. Раджу простий варіант в термосі для тих, хто обмежений у часі.

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 4 г
жири 14 % 6 г
вуглеводи 76 % 32 г
204 ккал
ГІ: 41 / 24 / 35

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Промийте перлову крупу і перекладіть її в термос.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Залийте крупу окропом, не доходячи на 3-4 см до горлечка.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Добре закрийте термос і залиште на 4 години.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Залийте мак і родзинки окропом, мак накрийте. Залиште на 1 годину.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Подрібніть горіхи (в ступці, ножем або качалкою).

  6. Крок 6

    Крок 6

    З маку злийте воду, перемішайте його з цукром.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перетріть мак в ступці до появи світлого соку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Злийте родзинки. У мед додайте трохи гарячої води і перемішайте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    З перловки злийте воду, перекладіть набряклу крупу в зручну миску. Додайте мед, мак, родзинки і горіхи.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Добре перемішайте кутю і перекладіть її в святковий посуд. Якщо ви любите кутю з рідиною - додайте в мед побільше води.

  • приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа перлова - 340  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Мак - 556  ккал/100г

Схожі рецепти