Суп-пюре з шинкою і яйцем
найпростіший, швидкий і апетитний супик на обід . Він не відніме у вас багато часу і коштів, але порадує пікантним смаком і чудовим ароматом.
покрокове приготування
-
Крок 1
Опускаємо картоплю в киплячий бульйон або воду і варимо 20 хвилин.
-
Крок 2
Трьом моркву на крупній тертці, дрібно ріжемо шинку, дрібнимо цибулю з часником, зелень і перець болгарський.
-
Крок 3
На сковорідці з невеликою кількістю масла, на повільному вогні пасеруємо цибулю з часником протягом 2 хвилин до прозорого стану, потім додаємо моркву, а через 3 хвилини викладаємо шинку і тушкуємо до готовності ще 3 хвилини.
-
Крок 4
Зварений картопля перетворюємо в пюре.
-
Крок 5
У каструлю з пюре додаємо бульйон, розмішуємо, опускає тушковані овочі з шинкою і кип'ятимо все разом 3 хвилини.
-
Крок 6
У кожну порційну тарілку кладемо зверху на суп яйце, білок якого доведений до білого стану, а жовток залишився напівсирим. Для цього обережно, на змащену маслом гарячу сковорідку розбиваємо яйце і як тільки воно трохи схопиться і буде легко відходити , переносимо його в тарілку на поверхню супу. Так чинимо з кожним за кількістю порцій. Посипаємо наш супчик рубаною зеленню і спеціями за смаком.
-
Крок 7
Суп пюре з шинкою і яйцем подаємо з грінками, сметаною, гірчицею. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Шинка - 270 ккал/100г
- Варена шинка - 282 ккал/100г
- Сира шинка - 270 ккал/100г
- Шинка з яловичини - 133 ккал/100г
- Шинка ковбаса - 242 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Сухарі - 331 ккал/100г
- Сухарі вершкові - 414 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Суп
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з яйцем
- Суп з м'ясом
- Картопляний суп
- Курячі яйця
- М'ясні напівфабрикати
- З моркви
- З картоплі
- З солодкого перцю
- З лука
- З сухариками
- Часник
- Зелень
- Каррі
- Перець
- Солі
- Бульйон


