Яблучний мус на манній крупі

Повітряний мус з яблучним смаком - ласощі, яке подобається всім. Якось на святковий обід до нас були запрошені гості, в їх числі були дітлахи. Щоб якось урізноманітнити дитячий стіл, я вирішила приготувати яблучний мус. Хоча сама трохи сумнівалася в тому, що ця затія себе виправдає. Але, на мій подив, яблучний мус на манній крупі пішов на "ура". Всім сподобалося! Спробуйте і ви.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 89 % 8 г
39 ккал
ГІ: 38 / 63 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яблука очищаємо від насіння і шкірки, ріжемо кубиками. Варимо у воді до м'якості.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відвар проціджуємо, яблука подрібнюємо блендером або протираємо через сито. В отримане пюре додаємо цукор і доводимо до кипіння.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім, помішуючи, тонкою цівкою всипаємо манну крупу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додаємо яблучний відвар і варимо хвилин 10, постійно помішуючи.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Охолоджуємо масу до теплого стану і збиваємо міксером до утворення густої пишної піни.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Розливаємо в форми, прикрашаємо ягідками смородини (можна будь-якими ягодами на ваш смак) і ставимо хвилин на 30-40 в холодильник. За бажанням, при подачі можна полити будь-яким сиропом.

корисно знати

Замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.

Як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу та багато іншого читайте у статті про манку і семоліну.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти