Новорічний салат Свічка

барвистий салат на новорічний стіл! Порадуй гостей! Новий рік зовсім близько і, впевнена, багато господині вже продумують новорічне меню. Пропоную приготувати яскравий, барвистий і дуже смачний салатик "Свічка". Готуватися такий салат дуже просто, а виглядає дуже ошатно!

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 14 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 10 % 3 г
178 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для салату заздалегідь відварюємо куряче філе і яйця.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Філе нарізаємо кубиком. Гриби, огірки і цибулю нарізаємо кубиком і змішуємо разом. Плавлені сирки натираємо на крупній тертці. Яйця розбираємо на жовтки і білки і окремо натираємо на тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Шар 1. Куряче філе змішуємо з 1 ст.л. майонезу, приправляємо сіллю і перцем і викладаємо рівним шаром на блюдо.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Шар 2-викладаємо суміш грибів, огірків і цибулі. Наносимо сіточку з майонезу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Шар 3-натерті жовтки і майонез. Чайну ложку жовтків відкладаємо для прикраси.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Шар 4-плавлені сирки і майонез.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Шар 5. Поверхня салату розрівнюємо і покриваємо шаром білків.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Прикраса. Низ салату викладаємо кропом, як свічки - на крабової палички робимо хрестоподібні надрізи і злегка зрізаємо верхній шар (робимо візерунок), жовтком робимо гніт. Зерна граната викладаємо по кропу. Замість крабової палички, свічку можна також вирізати з сиру або болгарського перцю. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Гранат - 52  ккал/100г

Схожі рецепти