Локшина в зеленому шпинатному соусі
влаштуй собі маленьке шпинатне свято! Ця страва того варта! Дуже ніжне, свіже, з трохи вловимим часниковим ароматом. Впевнена, що ви не розчаруєтеся))
покрокове приготування
-
Крок 1
Я зазвичай беру ось такий шпинат, заморожений. Варю з ним супи, роблю оладки, омлет або ось таку приправу для пасти або локшини.
-
Крок 2
У блендер помістити два брикету шпинату ( Я не розморожую) трохи петрушки, оливкова ( рослинна) олія, часник, сіль....
-
Крок 3
.....і перетворюю в таку пасту-соус.(**можна додати пармезан за бажанням) і залишаємо поки пасту в спокої)
-
Крок 4
Беремо брикет яєчної локшини і відварюємо за інструкцією. Можна взяти будь-яку пасту, спагетті, пенне, фарфалле і тд. Або наприклад рисову локшину.
-
Крок 5
Відварену локшину відкидаємо на друшляк, додаємо соус і перемішуємо.
-
Крок 6
Подаємо з курячим філе обсмаженим на сковороді , можна сервірувати з креветками за бажанням.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лапша - 135 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Друга страва
- Гарнір
- Соуси
- Овочі
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Гарнір до риби
- Гарнір до м'яса
- Соус для макаронів і макаронних виробів
- Часниковий соус
- Зі шпинату
- Локшина
- Часник
- Петрушка
- Солі
- Масло

