Окрошка з червоною рибою на квасі

Літня насолода для найулюбленіших!Рецепт особливої окрошки з рибою! Незвичайний рецепт окрошки мені недавно пощастило спробувати в гостях, незвично, але смачно.

kontatyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 2 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 50 % 5 г
64 ккал
ГІ: 20 / 1 / 79
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

для приготування окрошки з рибою необхідно почистити і дрібно порізати копчену скумбрію. Відварити картоплю і яйця.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    варену картоплю і яйця нарізати дрібними кубиками.

  2. Крок 2

    додати порізані свіжі огірки, редис (редьку), зелену цибулю і зелень. Посолити, поперчити за смаком. додати квас.

  3. Крок 3

    додати за смаком сметану, майонез, гірчицю. Окрошка з рибою готова. подавати порційно з хлібом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Червона риба - 165  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Редис - 20  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Квас - 25  ккал/100г

Схожі рецепти