Окрошка з червоною рибою на квасі
Літня насолода для найулюбленіших!Рецепт особливої окрошки з рибою! Незвичайний рецепт окрошки мені недавно пощастило спробувати в гостях, незвично, але смачно.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 2 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 50 % 5 г
64 ккал
ГІ: 20 / 1 / 79
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.
для приготування окрошки з рибою необхідно почистити і дрібно порізати копчену скумбрію. Відварити картоплю і яйця.
покрокове приготування
-
Крок 1
варену картоплю і яйця нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 2
додати порізані свіжі огірки, редис (редьку), зелену цибулю і зелень. Посолити, поперчити за смаком. додати квас.
-
Крок 3
додати за смаком сметану, майонез, гірчицю. Окрошка з рибою готова. подавати порційно з хлібом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Червона риба - 165 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Редис - 20 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Квас - 25 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
