Салат з копченою ковбасою

неймовірно смачно і дуже просто! Рецепт ніжного салату для гурманів! Дуже приємний на смак салат з копченою ковбасою готується швидко, з'їдається теж швидко, що, безсумнівно, вже є доказом його якості. Втім, все залежить від того, яку саме копчену ковбасу ви для нього візьмете.

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 10 г
жири 28 % 10 г
вуглеводи 44 % 16 г
238 ккал
ГІ: 21 / 79 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

опис приготування

особисто я робила на мисливських ковбасках, нарізаних на півкруги. Замість консервованої ковбаси можна використовувати квасолю відварну. В принципі, цей кулінарний рецепт можна злегка змінювати за своїми уподобаннями. На мій погляд, ця їжа смачніше все-таки з консервованою квасолею.

спочатку з банки з квасолею зливаємо розсіл, а самі бобові відкидаємо на друшляк, щоб гарненько скла зайва рідина. Оцет солимо і перчимо, заливаємо їм подрібнену цибулю, даємо постояти під кришкою хвилин десять. Потім видавлюємо сюди часник і вливаємо олію. Це у нас заправка. Всипаємо сюди квасоля і нехай все під кришкою коштує близько півгодини. Тепер ріжемо ковбасу і болгарський перець кубиками, відправляємо в заправлену квасолю. На блюдо кладемо лист салату, а зверху – готову страву.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143  ккал/100г
  • Квасоля - 328  ккал/100г
  • Біла квасоля - 333  ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23  ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти