Мамалига на молоці по-румунськи

оригінальний сніданок або поживний перекус в одній страві.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 4 г
жири 11 % 3 г
вуглеводи 75 % 21 г
130 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

Без мамалиги за стіл не сідає не один румун. Це дуже корисна і проста їжа і кулінарний рецепт цієї страви дуже простий. Я часто готую мамалигу після того як довелося побувати в Румунії і хочу поділитися рецептом з Вами. У румунській кухні є безліч способів приготування цього продукту, представляю вам рецепт на молоці.

беремо кукурудзяну муку тільки дрібного помелу, борошно попередньо підсушують в духовці. Також береться молоко в пропорції 1:3 (наприклад на склянку борошна береться 3 склянки молока). Кип'ятимо молоко, тоненькою цівкою сиплемо борошно, постійно помішуючи дерев'яною ложкою, щоб не утворилися грудочки. На слабкому вогні варитися Мамалига близько 30 хвилин. Потім вогонь зменшуємо до мінімуму і уварюємо до повного загустіння, маса в ложці не повинна прилипати.

мамалигу викладаємо на дошку і ріжемо за допомогою нитки або дерев'яного ножа. Їдять мамалигу замість хліба з будь-якими продуктами, особливо добре вона йде з м'ясом, шкварками, вершковим маслом.

готова Мамалига довго зберігатися і не псується, можна потім її є підігрітою, а можна і холодної, як кому подобатися.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудзяна крупа - 337  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти