качатина в апельсиновому соусі
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
зрізаємо цедру з апельсина, нарізаємо соломкою, опускаємо соломку цедри в окріп, варимо протягом 5 хвилин. Зливаємо рідину і відкладаємо цедру. Надрізаємо шкірку на качиної грудях уздовж і поперек, таким чином, що грудка вийшла у вигляді ромбів зі стороною 1.5 сантиметра. Змішуємо всі прянощі і натираємо ними шкірку.
розкладаємо качині грудки шкіркою вниз на сковорідці і смажимо на слабкому вогні, до тих пір поки на верхній, м'ясистої частини грудки не проступлять крапельки крові, близько 10 хвилин. Якщо вам подобається качатина з кров'ю, то переверніть грудки на цьому етапі і підсмажте з іншого боку. Для того щоб м'ясо вийшло більш просмаженим, смажимо на стороні шкірки ще близько двох хвилин.
перевертаємо грудки, збільшуємо вогонь до середнього і смажимо близько двох хвилин, до тих пір, поки м'ясо добре не підрум'яниться. Перекладаємо на блюдо і відставляємо. Зливаємо зі сковороди зайвий жир.
додаємо в сковороду інгредієнти для приготування соусу, включаючи цедру: курячий бульйон, сік апельсиновий, оцет, соєвий соус, крапля соусу гострого чилі, цукор і абрикосовий джем. Перемішуємо до однорідного стану, даємо закипіти, і варимо, помішуючи, до тих пір, поки соус не увариться майже наполовину.
Перед подачею нарізаємо грудки тоненькими скибочками і поливаємо гарячою приправою. Прикрасити зеленню і свіжими огірками, але це не обов'язково.
неймовірний аромат і смак зведуть з розуму будь-кого, і точно не залишать байдужим нікого!
розкладаємо качині грудки шкіркою вниз на сковорідці і смажимо на слабкому вогні, до тих пір поки на верхній, м'ясистої частини грудки не проступлять крапельки крові, близько 10 хвилин. Якщо вам подобається качатина з кров'ю, то переверніть грудки на цьому етапі і підсмажте з іншого боку. Для того щоб м'ясо вийшло більш просмаженим, смажимо на стороні шкірки ще близько двох хвилин.
перевертаємо грудки, збільшуємо вогонь до середнього і смажимо близько двох хвилин, до тих пір, поки м'ясо добре не підрум'яниться. Перекладаємо на блюдо і відставляємо. Зливаємо зі сковороди зайвий жир.
додаємо в сковороду інгредієнти для приготування соусу, включаючи цедру: курячий бульйон, сік апельсиновий, оцет, соєвий соус, крапля соусу гострого чилі, цукор і абрикосовий джем. Перемішуємо до однорідного стану, даємо закипіти, і варимо, помішуючи, до тих пір, поки соус не увариться майже наполовину.
Перед подачею нарізаємо грудки тоненькими скибочками і поливаємо гарячою приправою. Прикрасити зеленню і свіжими огірками, але це не обов'язково.
неймовірний аромат і смак зведуть з розуму будь-кого, і точно не залишать байдужим нікого!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Качка II категорії - 287 ккал/100г
- Качка смажена - 401 ккал/100г
- Качка I категорії - 405 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал / 100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Абрикосовий джем - 265 ккал/100г
- Джем грушевий - 268 ккал/100г
- Джем з айви - 223 ккал/100г
- Джем з яблук - 265 ккал/100г
- Джем - 265 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цедра апельсинова - 97 ккал/100г
- Сік апельсиновий - 36 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал / 100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г